在生活中，長痘痘是一件痛苦的事情，特別是年輕人，臉上出現痘痘會讓自己感覺到非常的不舒服。造成痘痘的出現，可能是身體代謝紊亂導致的，當然，也可能飲食不當，飲食禁忌要注意，在生活中，有些食物不能吃 ，有些食物則要多吃，下面就來看看，經常吃這些食物會讓你的痘痘越長越多，可能也會出現趕也趕不走的情況。
1、火鍋
進入深秋，溫度降低很明顯，不少人已經開始冬天的生活方式，吃一些能夠御寒的食物是人們在做的事情 。
火鍋就是這樣的一種食物，在天氣變冷的時節，火鍋越來越受到人們的追捧，吃火鍋的人越來越多。火辣的火鍋對于驅除寒冷有幾分幫助，但是，也不宜食用過多，當你過多食用火鍋，往往會影響到身體調節。
不少人喜歡吃辣味食物，食物越辣越好，對于火鍋同樣如此，熱辣的火鍋對他們來說非常爽口，卻不想， 這樣飲食容易造成內火不斷增高，使得體內熱量變高，影響到正常代謝。進而會出現長痘痘的情況。
適當的吃一點火鍋解解味就可以了，要是三天兩頭吃火鍋，無疑會讓內火傷身，造成身體調節出現問題。
2、薯條
城市里的快餐店越來越多，炸薯條是較為簡單的快餐。可能你想圖個方便，在超市里會購買包裝好的薯片回家食用。
不論是快餐店里的炸薯條，還是購買成品的薯片，這樣的食物中有較多的反式脂肪，這種物質會進入到身體中，造成身體發胖，不斷的減緩血液循環，進而會造成皮膚毛孔出現堵塞的情況，是非常容易造成粉刺的出現。
3、油條
說到油炸的食物，怎么會少得了油條呢？作為中國傳統的食物，中國人食用油條已經有上千年的歷史了。
但是，為了保護身體、保護皮膚好不要吃油條。一方面是油條中的重金屬鋁元素很難從身體中排出體外 ，另一方面，則是油條經過油炸，會使得其中的反式脂肪不斷增多，會影響到皮膚的代謝，造成皮膚毛孔被堵塞， 出現痘痘。
