在營養學泛濫的今天，幾乎所有的商業食品都可以打上營養的標簽，平心而論，靠譜的不多，要不然為啥315打假的時候，咱中國老百姓都歡呼雀躍、大聲叫好呢?今天小編就給大家列舉幾種，望諸君引以為鑒。

　　爆米花

　　爆米花本來是無辜的，它富含纖維，而且糖少、鹽少、脂肪少，是一種相對來說還算健康的零食。但就是這種有點良心的零食，如今也被現代人給玩壞了，他們為了提升爆米花的口感和體驗度，加入了大量附加劑，如今它已不再純潔，你還愿意要嗎?古人云：糟糠之妻不下堂，買爆米花亦是，挑便宜的、散裝的就好。

　　綠茶飲料

　　此綠茶非彼綠茶，彼綠茶是咱中華智慧，是源遠流長的精華之物，每一道工序都不講理的講究，連歪果仁都對其心向往之。但此綠茶就不同了，此綠茶，繁稱商業綠茶，其包裝精美同樣是不講道理，但里面卻沒啥好東西，像什么糖精啊，防腐劑啊，人只要能討好你的舌頭，無所不包。所以，這里還是勸誡大家伙，飲料少喝，好不喝。

　　包裝湯料

　　湯是好東西，所謂營養三分在湯，湯不僅美味可口，而且很有內涵，也是中華美食沉淀下來的珍寶。然而，商家們就是看中了大家對湯的信任，于是掛羊頭賣狗肉，打出各種營養的招牌，做出包裝湯料，包裝湯料里含有太多的防腐劑和添加劑，還有所謂的脫水蔬菜(其實營養成分狠低)所以，鄉親們哪，自己動手，豐衣足食，做湯，還是親自來的好。

　　商業有機食品

　　給大家普及一下啥叫有機食品，有機物，化學上叫含碳化合物，不過有機食品可不是碳做的，它走的是純天然路線，即沒有化肥沒農藥，沒有污染沒蟲咬。有點太理想了哈，不過有機食品確實成了現代人心向往之的健康食品。但是，商業中出現的所謂有機食品并非有機，而是心機，為了利益，圈養牛被強制喂食，生產所謂有機牛奶，還有各種垃圾食品也被冠以“有機”的名號。所以，童鞋們要擦亮眼睛，對待有機，還是要多上點心啊。

　　補充一句，小編之所以采用這種悲觀主義的格調，主要是為了讓大家提高警惕，其實這個世界還是很安全的。

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