生姜是一種很好的保健食物，有些朋友喜愛吃生姜，甚至到了不可一日無姜的地步，但千萬要注意，吃生姜也是講究時候的，如果我們沒有注意很容易導致身體健康受損，下面就讓我們看一看秋天能吃生姜嗎，那些人不能吃生姜，吃生姜的壞處有哪些。

　　秋天能吃生姜嗎

　　老人們經常說“秋不食姜”，這句話的意思就是在秋季不要吃姜，那么秋天為什么不能吃姜呢?

　　秋天為什么不能吃姜

　　民間諺語“秋不食姜”。原因在于秋季天氣干燥、燥氣傷肺，如再吃辛辣生姜，更易加重肺部傷害，導致人體失水、皮膚干燥。

　　但又有人認為秋季屬寒涼季節，人體容易感冒，多吃生姜可加速血液循環，促使全身發熱，有助于驅逐體內風寒潮濕。因此，秋季應當多吃姜。面對爭論，時下正值秋季，我們到底該不該吃姜呢?

　　之所以會說秋不吃姜，是因為秋季氣候干燥，吃生姜容易傷肺，導致咳嗽的情況出現。

　　而且，生姜含揮發油，可加速血液循環;同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌的作用。

　　所以，老百姓會認為，在秋季人們身體本就容易上火，再吃姜，無疑是給身體“火上澆油”，加重了秋燥對我們身體的傷害。所以有了秋天少吃姜的說法。

　　但事實上，姜在多數時候會被我們選擇作為調料去食用，只要我們掌控好姜的食用量，即使是秋季也是可以當做調味品少量食用的。

　　秋季一點也不能吃姜嗎

　　那么秋季是一點生姜都吃不得嗎？顯然不是如此的。

　　中醫學理論認為，生姜辛溫無毒，歸五臟，益脾胃，除風邪寒熱，頭痛鼻噻，咳逆上氣，止嘔吐，去痰下氣，散煩悶等等。

　　而現代醫學認為，生姜含揮發油，可加速血液循環;同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化的功能，還有抗菌作用;生姜還含有姜酚，可減少膽結石的發生。

　　如果患者因患病治療所需要時可以“遵醫囑”正確食用，如秋季治療風寒咳嗽時會經常用到姜。

　　如果是患有寒性疾病的人，在秋季因受涼而加劇咳嗽、腹痛、嘔吐，此時也應該急服熱的生姜湯，可以起到溫肺暖胃、散寒止咳、止嘔止痛的良效。

　　此外，將少量的蔥、姜、辣椒作為調味品，問題并不大，只需注意不要一次吃太多即可。

　　7類人秋季少吃姜

　　1、胃熱者

　　中醫認為，過量食用煎炒燥熱的食物，會出現口渴、口苦、口干等癥狀，即是胃受了熱邪。由于生姜性溫，胃熱者吃姜后會加重原癥狀，故不宜食用。

　　2、內熱較重者

　　肺熱燥咳、口臭等癥狀，即為內熱較重，不宜食用生姜。若一定要吃，則要配伍寒涼藥物，以中和生姜的熱性。

　　3、陰虛體質者

　　陰虛即燥熱，其主要表現為手腳心發熱、手心出汗、口干、眼干、鼻干、皮膚干、心煩易怒、睡眠不好等。中醫認為，姜性辛溫，辛味耗氣傷陰，故陰虛之人吃姜，會加重陰虛癥狀。