現如今，很多剛剛懷孕的女性，由于之前就喜歡吃一些燒烤路攤類食物，初次懷孕可能并不把這件事情放在心上，這就容易導致胎兒身體健康上的危險。那么女性在懷孕初期飲食禁忌有哪些呢?如何吃才能不影響胎兒的發育?懷孕初期飲食原則有哪些?讓我們帶著這些疑問一起來跟小編往下看吧!
懷孕初期飲食禁忌
剛懷孕的媽媽由于缺乏經驗，并且還在從少女蛻變成女人的中間階段，因此對于需要吃哪些食物是搞不懂的，并且當媽媽吃下去的食物胎兒也需要同樣去吸收食物的營養，如果食物缺乏營養或不能吃的食物，結果可能是無法想象的，這邊小編列舉了以下幾種食物，來看一下吧!
1、烹調時避免使用紅花油、葵花油。
2、蝦、蟹蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對于懷孕而處于荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，好不要吃，因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。
3、豬肝許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血;但因懷孕時期子宮內并無廢血，故反易造成早期流產。
4、韭菜、麥芽(糖)產后退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成惡心、嘔吐。
5、薏仁其作用為消除體內異常細胞，但因受精卵對人體來說并不是正常的細胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應盡量避免攝取。
6、生冷食物例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等;雖然產前需亦涼補，但生菜類、生魚片因未經過煮熟殺菌，容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質。
準媽媽在懷孕初期應該以營養健康、合理膳食搭配為基準，規避那些由于營養不良所導致流產等食物。所以對于懷孕的媽媽們來說，盡量以營養健康食物為主，盡量少食用鹽分過高或辛辣刺激等食物。此外，在食物的甄選中不僅要考慮食物的營養價值，也要考慮媽媽們的口味。
