柚子是屬于很多人都很愛吃的水果，而且它有著很好的營養價值和功效。而且很多人會把它作為減肥的時候代餐食用。但是有很多人吃柚子卻會有惡心想吐的感覺，這是怎么回事呢?出現了吃柚子惡心想吐該怎么辦?吃柚子惡心想吐是怎么回事?怎么吃柚子比較好?吃柚子有哪些注意事項?柚子一次吃多少合適?柚子吃多了有哪些危害?想要了解的朋友，就一起來看一下吧。

　　吃柚子惡心想吐怎么辦

　　喝熱水

　　當出現吃柚子導致了身體不適，想吐的時候。喝一點熱水不僅是能夠增加人體的水分，暖胃。而且還能夠幫助腸胃快速的消化吸收，緩解了身體的不適。

　　喝生姜紅糖水

　　生姜紅糖水具有一定的暖胃作用，如果家里有生姜紅糖的話，建議熬點生姜紅糖水喝，可以有效的改善惡心的感覺，但生姜紅糖水不建議晚上喝哦!

　　合理休息

　　如果說吃了柚子后，帶有一點惡心想吐的感覺，那么可以喝了熱水或者是生姜紅糖水后，然后再好好的休息一下。因為人體本身還是具有一定的修復能力的，如果說情況不是很嚴重的話，可以自我恢復。

　　就醫檢查

　　如果你們按照上面的方法處理之后，癥狀還是沒有緩解的話，或者是還有加重的跡象時。就應該去醫院檢查一下身體，避免出現急性腸炎、胃潰瘍等腸胃疾病。

　　吃柚子惡心想吐是怎么回事

　　食用過多

　　柚子帶有一定的酸性，當食用過多時，可能會對胃部黏膜產生一定的刺激，進而出現吃了柚子后有點惡心、想吐的感覺。

　　胃酸過多

　　身體如果原本就是屬于胃酸過多的情況，那么吃了柚子之后，就會進一步的導致胃酸含量增多，出現反酸的現象。還可能會引起惡心、嘔吐等。特別是早上空腹狀態的時候，身體中的胃酸是含量比較多的。

　　腸胃受涼

　　柚子偏寒涼性，對腸胃可能也會產生一定的刺激，使腸胃受涼，進而出現惡心想吐的感覺。

　　怎么吃柚子比較好

　　柚子可以直接食用或者是榨成果汁食用，還可以與蜂蜜、冰糖、紅糖等熬成柚子膏食用，具有溫中理氣、和胃止嘔的作用，但是柚子一次性可不能吃多哦，一般建議一天吃200克左右的柚子就可以了。

　　吃柚子的注意事項

　　1.患有胃病、十二指腸潰瘍、氣虛體弱、脾胃虛寒、婦女經期、寒性痛經者不宜食用柚子，因為柚子性寒，吃了之后會加重體內的寒氣，從而加重痛經，而且還會阻礙經血的排出。