通過飲食，一方面能夠獲得健康的身體，另一方面則是擔心出現病癥，所謂病從口入。以茄子來說，是生活中很常見蔬菜，吃茄子對身體好，營養豐富、促進健康，制作的方式也很多，魚香茄子、紅燒茄子、醬爆茄子、油燜茄子，可以說這些是每一個家庭主婦的拿手好菜。

　　但即使這樣，在吃茄子的時候，一些注意事項依然不能忽視，想要健康的身體，只有通過正確的飲食、食用正確的食物才是可行的方式，如果錯誤的食用，不了解飲食禁忌，那么就會變得很糟糕。

　　脾胃虛寒的人，不要吃茄子

　　根據體質，進行飲食是重要的事情。茄子本身屬寒性食物，脾胃虛寒的人也不宜多吃，吃了之后對脾胃傷害更大，會加重脾胃負擔。

　　如果老年人出現了脾胃虛寒，好不要吃茄子，以免出現不必要的麻煩。

　　孕婦不宜吃茄子

　　孕婦的飲食更要多注意，一方面要食用適合自己的食物，另一方面則是要對寶寶發育好。茄子雖說營養高，但并不適合孕婦食用。

　　茄子屬寒性，孕婦吃了之后可能會影響脾胃。而在《本草求真》中有這樣一段話：茄子，味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。可見吃茄子對孕婦不好的理論，在古人看來就成立的。

　　經期女性不宜吃茄子

　　除了孕期女性外，經期女性也不宜吃茄子。我們都知道經期時，女性不要接觸冰涼的東西，例如冷水不能觸碰。就吃的東西來說，冷食也不宜食用，可能會造成不必要的麻煩。涼性的茄子吃多了，可能會造成經血不暢、腹痛加劇。

　　肺結核患者不宜吃茄子

　　在臨床上，并不建議肺結核患者食用茄子，因為這些人吃了茄子后，可能會出現皮膚瘙癢、煩躁、全身出現紅斑的情況。對健康影響非常大。

　　食用注意事項?

　　吃茄子的時候，我們一定要吃新鮮的茄子，如果購買回家的茄子變老了，好將其丟棄，老茄子一方面沒有新鮮的口感，另一方面則是其中的茄堿較多，容易造成中毒的發生。

　　燒茄子吃，會發現要加很多的油，才能讓茄子更加美味。但過多的攝入油脂反而不健康。所以一定要酌情考慮烹飪的適合于加入的油脂，以免攝入太多的油脂，這也是不好的。

　　吃茄子對身體保健雖說非常好，但一定要注意哪些人不適合吃茄子，以免錯誤的吃茄子造成較大的麻煩，那就太糟糕了。

　　本篇文章版權歸民福康健康所有，未經許可，謝絕轉載。