說到紅棗，不少人會想到：一日三棗、健康不老。作為常見食物，紅棗深受大家的喜歡。其營養極其豐富、功效非常強大，能夠促進健康。不乏一些營養師，把紅棗稱作“天然維生素丸”，吃紅棗促進保健。

　　人們會在身體虛弱的時候，吃紅棗滋補身體，也會在平時把紅棗當作小零食來食用，但是，凡事都有兩面性，食用紅棗時，享受帶來的益處，對于紅棗的食用禁忌，也需要大家多注意，例如，這些人就不適合吃紅棗。

　　容易上火的人

　　上火，是大家都有過的感受，可能與天氣有關，也可能與飲食有關，當然也與體質有關，如果你這段時間上火，還伴隨著便秘、口臭等諸多情況，就不要再吃紅棗了，性熱的紅棗，在你吃了之后，如同火上澆油，這樣的感覺實在糟糕透了。

　　消化不良的人

　　吃進身體的食物需要消化，消化的好壞，能夠影響到健康，對于腸胃不太好的人來說，吃紅棗的時候就要注意了，紅棗屬于粗纖維食物，質地非常的堅硬，不容易被消化，特別是你想著干嚼紅棗吸收營養，更要注意，小心會加重消化不良。

　　風熱感冒患者

　　在夏天，不少人容易出現感冒，并且這樣的感冒屬于風熱感冒，頭腦暈乎乎的、嗓子發干，這些往往顯示風熱之邪正盛。

　　對于這樣的人來說，要是再吃紅棗，那就太糟糕了，紅棗屬于黏膩食物，會使得風熱之邪滯留在身體中，不斷的加重風熱感冒。對于治療感冒沒有幫助，反而會加重感冒，無疑得不償失。

　　子宮肌瘤患者

　　對于女人來說，出現子宮肌瘤是非常糟糕的事情，而目前，子宮肌瘤患者不斷增多，極大的影響到女性的健康。

　　就飲食而言，子宮肌瘤患者，就不適合吃紅棗，這些人要是吃了紅棗，反而會加重病癥。紅棗作為熱性食物，會加重肌瘤患者病癥。其具有凝血性，還有激素成分，對健康影響更大。

　　生活中，這些人是不適合吃紅棗的，同時，在吃紅棗的時候，需要注意很多事情。

　　不能和藥一起吃

　　生病吃藥，是不少人會做的事情，但是，藥物中的特殊物質，在紅棗的影響，藥效有所減小，對于身體治療有所影響。

　　霉變的紅棗不能吃

　　在選購紅棗的時候，如果發現紅棗已經處于霉變狀態，這樣的紅棗，希望大家不要食用，其中的微生物會大量繁殖，對身體的損傷還是較大的。

　　量要控制好

　　在吃紅棗的時候，還需要注意量的攝入，不要想著紅棗吃的越多越好，每天吃紅棗的量控制在5個即可，吃多了反而不太好，影響到胃腸道消化，大家要多重視。