現代人都追求苗條，很多美女為了減肥，不斷的節食，導致自己已經成為非常瘦一族。在我們的日常生活中，很多人的身材是會導致短命的。那么究竟是哪些身材會導致短命呢?接下來就請我們的杜慧真專家來給我們說說吧!讓我們一起了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　這幾種身材的人天生易短命

　　如果你希望能夠長壽而且健康，那么就要在意你的身體的每一個變化，哪怕是很小的改變。因為有的改變會導致壽命的縮減，因此需留意自己的身體，這樣才可以知道是否健康。

　　美國“福克斯新聞網”近日刊文，列出了10個可能是短命征兆的身體特征，幫您測測健康狀況。有減壽特征的人也不要氣餒，通過飲食、鍛煉也可以達到長壽目的。

　　1.個子高

　　《美國國家科學院院刊》中一項研究稱，女性身高超過157.5厘米，就可能缺少一種能長命百歲的基因變異。

　　所以，比較高的朋友更需健康的生活，盡量的遠離煙、酒、肉。

　　2.胳膊短

　　美國《神經病學》雜志的一項研究稱，胳膊短的女性患認知障礙癥的可能性增加50%。手臂過短的人平時要多活動雙臂，還可以培養能使手臂靈活的繪畫或陶藝等愛好。

　　3.食指短

　　美國《關節炎與風濕病》雜志刊登研究稱，食指比無名指短的女性，患膝關節炎的幾率會增加1倍，男性也可能有此問題。

　　有這類特征的人群要加強膝部鍛煉：坐直，抬起雙腿與地面平行，保持10秒再放下，反復做10次。

　　4.胸部大

　　一項刊登在《加拿大醫學會雜志》的研究表明，乳房大的女人比一般的女性罹患糖尿病的幾率高1.5倍。所以，乳房大的女性應選擇高強度間歇式的鍛煉方式。

　　5.腰粗

　　美國《神經病學》雜志刊登研究稱，在40多歲時長出大肚腩的人，70歲后患認知障礙癥的可能性增加3.6倍。這類人平時要注意飲食，多吃橄欖、堅果、黑巧克力等食物，多運動。

　　6.腿長

　　英國《流行病學與社區健康雜志》刊登研究稱，腿長在50.8~73.7厘米之間的人，4種肝酶水平較高。

　　這類人需要控制飲酒，每天喝紅酒不要超過142毫升，啤酒不要超過341毫升;做家務要戴口罩、手套，避開有毒化學物質。

　　7.小腿細

　　美國《中風》雜志刊登一項研究稱，小腿圍小于33厘米的人，更容易出現頸動脈斑塊，增加中風風險。小腿太細的人平時可以多喝綠茶，保持心臟健康，減少中風幾率。

　　8.耳垂有皺紋

　　《美國醫學雜志》刊登一項研究稱，如果耳垂上有線形皺紋，日后發生心臟病的幾率更高。如果發現耳垂皺紋，就要注意預防心臟病了，努力節食減肥，減少膽固醇攝入量，注意降低血壓等。

　　9.非O型血

　　美國哈佛大學醫學院一項大規模研究稱，A型、B型和AB型血型的人，患胰腺癌的幾率比O型血的人高44%。

　　這或許是因為決定上述血型的基因本身便會帶來胰腺癌風險。這些人群可服用維生素D膳食補充劑，多吃低脂乳制品和三文魚等。

　　10.嗅覺差

　　美國《神經學年鑒》刊登研究稱，有些老年人無法分辨香蕉、檸檬等水果的氣味，其4年內患帕金森病的幾率要高出5倍。

　　負責嗅覺功能的大腦區域是帕金森病先侵襲的區域，這在癥狀發作前2～7年就會顯示出征兆。這樣的老人可服用魚油等膳食補充劑，以增強大腦的抵御力。

　　本期嘉賓介紹

　　杜慧真

　　女，山東省千佛山醫院營養科主任。

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