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單手俯臥撐 單手俯臥撐打造出完美身材(7)

  做俯臥撐流行原因

  簡介

  俯臥撐一詞在中國民間俗語中有“性行為”的比喻義···王興正的“俯臥撐”一說在當(dāng)時(shí)的情境下缺乏合理的邏輯依據(jù)。

  因此,許多網(wǎng)民懷疑貴州事件另有內(nèi)情,然而,鑒于官方當(dāng)前的態(tài)度,網(wǎng)民無法繼續(xù)公開討論此事,于是就用“俯臥撐”來戲謔,以表達(dá)內(nèi)心的不滿。

  “俯臥撐”被惡搞

  俯臥撐,英文名push-up,這樣一個(gè)體育用詞,放在平時(shí),除了愛好運(yùn)動(dòng)的網(wǎng)友或上體育課的師生會(huì)用得上,而要成為網(wǎng)絡(luò)流行詞匯的可能性幾乎是0。

  同很多網(wǎng)絡(luò)流行詞匯(語)一樣,此次之所以在網(wǎng)絡(luò)中引來如此高人氣,大概與其在特定的時(shí)間出現(xiàn)在了特定場合不無關(guān)系。

  做俯臥撐能檢驗(yàn)?zāi)腥梭w質(zhì)

  “完成一個(gè)俯臥撐,需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互緊密配合,這幾乎可以檢測到身體每一個(gè)部位。”

  美國密蘇里西部州立大學(xué)體育教育學(xué)教授史蒂溫·艾斯特思說。憑著自己的力量支撐自己的重量,能夠快捷、準(zhǔn)確地反映神經(jīng)和肌肉功能。

  做俯臥撐能防止男人衰老

  老年人生物力學(xué)研究者進(jìn)一步指出,俯臥撐運(yùn)動(dòng)能夠很好地反映出一個(gè)人是否擁有抗衰老能力。

  “自然衰老會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)和肌肉的退化,從20到70歲,體能會(huì)減少30%,但有規(guī)律的鍛煉能使肌肉纖維變粗,從而讓剩余的肌肉更加有力,減少人體生理老化。”

  紐約州立大學(xué)運(yùn)動(dòng)學(xué)教授兼運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)咨詢專家皮特·麥金尼斯說,俯臥撐能強(qiáng)化身體主要肌肉,更重要的是能給身體提供向前伸展的力量和肌肉記憶,從而能夠防止摔倒。

俯臥撐 單手俯臥撐 單手俯臥撐教程 
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