身體靠攏，左腳著地——快。
恢復(fù)合對位置，右腳踏地——慢。
身體向左站開，左腳著地，右腳跨過去，放在后面面——快。
身體靠攏，右腳踏下——快。
恢復(fù)合對位置，左腳踏地——慢。
10. 交叉式
男子舞步
站在合對位置，雙腳靠攏，身體重心在右腳，左手握著女伴的右手。
用右腳向右作軸轉(zhuǎn)身，左腳跨在右腳的前面，膝部彎曲——快。
將重心換到左腳，在原位將右膝彎曲——快。
將重心換到右腳，略微向左邊作轉(zhuǎn)身，左腳靠右腳，左膝彎曲——慢。
將重心換到左腳，向左作軸轉(zhuǎn)身，右腳跨在左腳的前面，膝部彎曲——快。
將重心換到右腳，在原位將左膝彎曲——快。
將重心換到左腳，略微向右作軸轉(zhuǎn)身，右腳靠左腳，右膝彎曲——慢。
重復(fù)上述步法，將重心換到右腳。
女子舞步
站在合對位置，雙腳靠攏，身體重心在左腳，右手被男伴的左手握著。
用左腳向左作軸轉(zhuǎn)身，右腳跨在左腳的前面，膝部彎曲——快。
將重心換到右腳，在原位將左膝彎曲——快。
將重心換到左腳，略微向右邊作轉(zhuǎn)身，右腳靠左腳，右膝彎曲——慢。
將重心換到右腳，向右作軸轉(zhuǎn)身，左腳跨在右腳的前面，膝部彎曲——快。
將重心換到左腳，在原位將右膝彎曲——快。
將重心換到右腳，略微向左作軸轉(zhuǎn)身，左腳靠右腳，左膝彎曲——慢。
重復(fù)上述步法，將重心換到左腳。
