球放在雙方各一名球員之間，這兩名球員將自己的球棒交替擊向地面和對方球棒三次后擊球。在爭球時其他球員必須站在5米開外。

　　懲罰性角球

　　如果防守球員無意識地將球擊出自己一方的端線，則判給進攻方一個長角球，即由攻方球員在距角旗5米遠處發球。

　　如果守方球員故意將球擊出己方端線，則判給攻方短角球，即由攻方球員在端線上距近一個門柱約9米處發處任意球，將球發給恰好在射門區外的隊友而形成射門。

　　守方可以有5名球員，包括守門員站在端線后，只要攻方一開球，他們立刻就可以向球的方向進攻

　　點球

　　當守方球員在射門區內利用故意犯規來阻止進球或阻止攻方球員得分時，判攻方罰點球。在射門區內非故意犯規阻止進球也可被判罰點球。

　　罰點球時，將球放在距球門6。4米遠的地方，守方只能有守門員防守，一名攻方球員將球直接球射向球門。

　　得分

　　當球越過球門線而進入球門時就算得分。但是，唯獨曲棍球，只有在射門區內射門才有效。當守門員違反點球規則而阻止進球時判攻方得分。

　　危險動作

　　由于球(重量為156-163克，周長為224-235毫米)和球棒都可能產生危險，因此球員不能將球棒舉過頭頂或有危險動作。除射門外，球員通常不允許空中擊球。

　　由裁判來判斷高于地面的球所產生的危險度。

　　阻礙

　　與許多運動不同，在曲棍球中不允許球員用身體或球棒護球或阻礙對手擊球。這樣做或者以身體妨礙對方都被判為阻礙犯規。

　　其他規則

　　如果守門員壓在球上，可被視為阻礙犯規。如果一個球員故意犯規，行為不當或有危險動作，可受到警告(綠牌)，暫停其比賽5分鐘(黃牌)或逐出比賽(紅牌)的處分。

　　被替換下場的球員隨后可重新參加比賽。比賽由兩名裁判主持，他們分管各自半場的判決。

　　比賽場

　　比賽場地的長度為91.4米，寬度為55米。中線橫穿將場地一分為二。在每個端球門前各有一個距球門14.6米的弧，所形成的D形區域被稱為射門區。球門的寬度為3.66米，高度為2.14米。