乒乓球是我們中國的國球，它有各種各樣的打法，還有許多的戰術。但不管你怎么打，乒乓球技術都離不開四大要素，就是力量、速度、落點和旋轉。那么怎樣學打乒乓球呢?今天就為大家講解有關乒乓球教學的知識。

　　學打乒乓球就是要掌握一定的發球和接球技巧。這些技巧都是選手們在多次訓練中發明出來的。具體有哪些技巧一起來看吧。

　　發球

　　乒乓球運動技術名詞。指比賽時每一個回合中的第一次擊球。運動員將球拋起，光擊中本方臺面一次，并越網或擦網落在對方臺面。雙打時須將球先擊中本方右半區臺面一次，并越網落在對方的右半區臺面。每方都有輪換發5分球的權利，如雙方均得20分時，每方輪換發1分球，直至比賽結束。按身體方位有正手發球、反手發球之分;按身體姿勢有站立式發球和下蹲式發球之分;按拋球高度有低拋發球和高拋發球之分。發球時靈活多變，常能直接得分或為下一板球的進攻創造條件。

　　下旋發球

　　乒乓球運動發球的一種。分加轉與不加轉。正、反手均可運用。正手發球時，左腳在前，身體略向左偏斜站立，左手向上拋球，右上臂稍外展，前臂內旋井向身體后上方引拍。以前臂和手腕的發力為主。發加轉球時，執拍手的上臂帶動前臂加速向前下方揮拍，前臂迅速旋內。拍面后仰較大，擊球的中下部后向底部摩擦。發不加轉球與發加轉球的動作基本相同。主要區別是前臂旋內稍慢，拍面后仰角度較小，球拍觸球的中下部或中部后有一個向前推送的動作，使揮拍的作用力線接近球心，以減小旋轉。

　　急下旋發球

　　又被稱之為是奔球，是發球技術中的一種，正手和反手都可以運用。主要的動作是。

　　(1)左腳稍前站立，在將球向上拋起的同時右臂內旋，使拍面稍前傾。手腕放松，向身體右后方引拍。

　　(2)迎球時，上臂帶動前臂向左前方揮拍。觸球瞬間前臂迅速旋內，手腕做抖動的鞭打動作。拇指壓拍，使拍面稍前傾，觸球的右側部后向右上方摩擦。

　　(3)觸球點離臺面較近，第一落點在端線附近。特點是球速快，落點長，帶有一定的右側上旋力，飛行弧線低并向對方的右側偏離，常用于偷襲或調動對方。

　　高拋發球

　　是運動發球的一種。發球者將球拋到高空，大約離地面2-3米處，等下落到一定程度時進行擊球。

　　揮拍時上臂外展的幅度較大，要借助轉腰和蹬地的力量。由于拋球高度大幅度提高，使球體下落時的重力加速度驟增，具有球速快、旋轉強、時間差明顯等特點。

　　攻球

　　乒乓球運動技術名詞。是比賽中爭取主動和得分的重要手段。按身體方位有正手攻球、反手攻球、直拍反面攻球、側身攻球;接站位有近臺快攻、中臺快攻。遠臺快攻;按動作有快抽、拉抽、掃抽、扣殺。特點是種類多，球速快，力量大。

　　正手攻球

　　又稱近臺快抽。乒乓球運動攻球的一種。動作要點是。

　　(1)擊球前，左腳稍前站立，身體離臺約50厘米。

　　(2)當來球將落至臺面時，前臂外展將球拍后引至身體右側稍后。

　　(3)當來球從臺面彈起時，上臂帶動前臂向左前上方快速揮動，并配合前臂內旋的動作他拍形前傾，在上升期擊球的中上部。

　　(4)擊球過程中，身體重心從右腳移至左腳，擊球后球拍繼續揮至頭部高度，然后迅速還原成擊球前的準備姿勢。特點是站位近，動作小，球速快。若配合落點變化則可創造更體扣殺機會。

　　反手攻球

　　乒乓球運動攻球的一種。動作要點是。

　　(1)站位近臺，右腳稍前。引拍時前臂與臺面平行，將球拍引至腹的偏左位置。

　　(2)上球時，前臂旋外向右前上方揮動，手腕同時配合作伸和旋外轉腕的動作，使拍而前傾，在上升期擊球的中上部。

　　(3)擊球后，隨勢將球拍揮至右肩前，身體重心從左腳移至右腳，或置于兩腳之間。特點是站位近，動作小，球速快。