4、射門

　　射門技術(shù)的關(guān)鍵是腳的部位和球的部位的運(yùn)用，良好的時(shí)機(jī)選擇正確的射門方法才能使進(jìn)球的可能性增大。按腳觸球的部位來分，射門大致分為腳弓推射，腳背抽射，腳內(nèi)(外)側(cè)搓球，腳尖捅射。

　　1.腳弓推射

　　與腳弓傳球大體一致，只不過加大力量，提高精準(zhǔn)。

　　2.腳背抽射

　　強(qiáng)有力的射門往往是抽射出來的，力量大球速快，但要吃準(zhǔn)部位才能把力量與速度發(fā)揮到極致。具體動(dòng)作與腳背傳球大體一致，只不過支撐腳的站位如果有變化，身體的重心要作出相應(yīng)的調(diào)節(jié)，擺動(dòng)腿與支撐腿的角度要把握好(如果球在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的抽射，還要對(duì)球有提前的預(yù)判)。

　　3.腳內(nèi)(外)側(cè)搓球

　　就是所謂的弧線球，球路有弧線使防守隊(duì)員與守門員產(chǎn)生判斷錯(cuò)誤，或利用球的弧線線路繞過人墻或防守隊(duì)員，從而達(dá)到相應(yīng)的目的(這個(gè)不用再多說了吧)。

　　4.腳尖捅射

　　這個(gè)是不會(huì)踢球的人常用的方法，但也有它的優(yōu)點(diǎn)，比賽中近距離的腳尖捅射很奏效(五人制比賽中經(jīng)常用到)，因?yàn)樵搫?dòng)作隱蔽，球速快，球的路線難以判斷，但是使用的時(shí)候要注意不要受傷，腳尖踢球很容易傷腳的。

　　足球比賽常見規(guī)則

　　足球比賽場(chǎng)地及用球

　　1、標(biāo)準(zhǔn)的國際比賽場(chǎng)長(zhǎng)度為100~120m，寬度為64~75m。世界杯決賽時(shí)所用球場(chǎng)的標(biāo)準(zhǔn)為長(zhǎng)度105m，寬度65m，并鋪有草皮。正式國際比賽必須在天然草皮球場(chǎng)進(jìn)行，不得在人造草皮球進(jìn)行。

　　足球場(chǎng)內(nèi)劃有球門線、邊線、中線、罰球區(qū)、球門、角球區(qū)、中點(diǎn)、中圈、罰球弧。球場(chǎng)四角各豎一面高度不超過1.5m的角旗。足球門的寬度為7.32m，高度為2.44m。

　　2、標(biāo)準(zhǔn)的國際比賽用球，其周長(zhǎng)為68~71cm，重量在比賽開始時(shí)為396~453g，充氣后的壓力為0.6~1.1大氣壓。球的顏色應(yīng)與球場(chǎng)有明顯的區(qū)別，一般為白色、晚間用燈光比賽時(shí)，須使用黑、白兩色球。比賽中未經(jīng)裁判允許，不得更換比賽用球。

　　參賽人數(shù)及比賽時(shí)間

　　正規(guī)足球比賽，每隊(duì)上場(chǎng)11人，其中一人是守門員，每場(chǎng)比賽可替換三人。每場(chǎng)正規(guī)的足球比賽，有一名主裁判、二名助理裁判和一名替補(bǔ)裁判。主裁判鳴哨后，開球隊(duì)員將球向前踢至滾動(dòng)一周后，即開始比賽。比賽的時(shí)間分上、下兩上半場(chǎng)，每半場(chǎng)為45min，中場(chǎng)休息時(shí)間不15min。

　　裁判員及助理裁判員職權(quán)

　　在足球比賽中，裁判員根據(jù)足球規(guī)則賦予的權(quán)力，可以對(duì)比賽雙方隊(duì)員、教練員等的不正當(dāng)行為和犯規(guī)進(jìn)行處罰、警告或罰出場(chǎng)直至取消比賽資格。

　　助理裁決員協(xié)助裁判員執(zhí)行規(guī)則，當(dāng)球的整體越出邊線或端線，應(yīng)指明哪一方踢球門球，或擲界外球，或踢角球。當(dāng)球的整體越過球門線時(shí)，助理裁判員持旗指向中圈，主裁判鳴哨判為勝一球。

　　結(jié)語：在很多的電視直播足球比賽時(shí)，大多男性都是激動(dòng)不已的。確實(shí)足球是一個(gè)讓人振奮的球類運(yùn)動(dòng)。你要掌握一些過人的技巧才能夠在球場(chǎng)上勢(shì)均力敵。上文就介紹了一些足球過人技巧和訓(xùn)練方法希望能夠幫助大家更好的踢足球。