足球門將撲球的幾點基本原則
門將是隊伍的后一道防線，所以在足球比賽中對門將的技術穩定性要求的非常高，對于我們一些業余的球隊來說，一般都沒有受過專業的門將。在下面的文章中我就向大家介紹一下門將撲球的幾點基本的原則，希望對大家有所幫助。
1、要用“八”字手接球
所謂的“八”字手就是兩只手放在同一高度上，兩只手尖向內扣，手腕向外掰，兩只手呈一個“八”字的形狀，這樣的手勢可以防止在撲球的時候脫手。
2、摘球
對手的射門的力量一般的情況下都是很大的，如果門將撲球的時候，身邊沒有對方的補射隊員，這個時候門將可以在手剛接觸足球的瞬間，向下用力，改變足球的運行方向，使球向正下方運行，等足球從地上彈起的時候再把足球抱住。
這樣做法的好處就是可以防止來球力量過大，門將撲球脫手。但是，采用此項技術的原則就是自己身體附近，少是2米的范圍內沒有對方的進攻隊員。
3、擊球
剛才說的情況是門將的身邊沒有對方的進攻隊員，門將處理球的方法，那么，如果門將的身邊有對方的進攻隊員，對手的射門力量又很大，怎么辦呢?這個時候門將好用雙拳或者是單拳擊足球的下方或者是側下方，使足球可以飛出相對危險的區域或者是直接擊出底線，這樣才是比較安全的做法。
1、做好準備活動，腳再癢癢也不要直接就踢。準備活動至少也要10分鐘，可以先慢跑一段，活動腳腕、膝關節，讓身體微微出汗，把關節、韌帶都拉開，踝、膝、腕、髖這些所有運動中會用到的關節都要活動開。
長時間沒有進行運動的人更要把準備活動做好。這樣，既有助于肌肉的活動效率和關節的潤滑，又可以防止運動損傷。
2、由于運動時的跑動較多，技術動作的幅度以及出汗量都是相對較大，所以鍛煉時應身寬松、透氣、吸汗的運動服，球鞋應選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。
除了參加正式比賽外，平時鍛煉不宜穿足球比賽用鞋(皮面鋼釘)，以防止對自己或他人造成不必要的損傷。如果是踢比較正式的比賽，建議您好帶上護腿板等護具，踢的時候不要太拼命，大熱的天，意思意思就行了。
3、盡量不要在場地設施不符合要求的地方進行鍛煉。場地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學們踝關節扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。
4、及時補充水分。好把水放在場邊，感到口渴的時候就喝一點，多喝幾次也沒關系，不要等到累得不行的時候再大口大口地一次性喝很多。
切記不要喝冰鎮很久且帶有冰碴兒的飲料，不可飲用生水或者冷水，微涼的礦泉水是好的。運動之后可以喝一些少量的運動飲料或著是鹽開水。
5、雖然足球運動是一項“全天候”的運動項目，但要盡量避免在惡劣的天氣下鍛煉。高溫濕熱時要注意防止中暑、抽筋或虛脫。
低溫潮濕時要注意保暖以防止凍傷。黃昏、黎明(尤其是霧天)，因光線不足，能見度低，神經反應遲鈍，興奮性降低，極易發生損傷。天雨地滑也是引起損傷的重要原因。
6、好備有一雙拖鞋，踢完之后換上它感覺會很舒服，如果能帶上一條毛巾擦擦汗那就更爽了。
結語：看到這里，小編希望大家通過上文的閱讀可以對踢足球的注意事項及規則都有一些新的認識，同時對于足球假動作也能夠多一些了解，我們的目的就是希望大家看完之后能夠認識到足球運動的多樣化，并培養起堅持運動的習慣。
