登山杖知識
登山杖，顧名思義，就是指從事登山運動時使用的輔助器械。登山杖可以讓戶外登山穿越活動帶來很多的好處，如提高步行的穩定性，減輕腿部的負擔。根據研究，行走時使用登山杖可以減輕至少22%施予腿部和膝蓋等肌肉關節的力量，讓腿部感覺更舒服!而同時使用兩支登山杖能夠提供較好的平衡性。更別忘了找不到樹干，它還可以做用防水布搭建雨棚的支桿。
分類
1、按材質：碳纖維登山杖(輕盈)、鈦合金登山杖(昂貴)、鋁合金登山杖(便宜)、木質登山杖(情懷)。
2、按節數：三節登山杖(標準)、四節登山杖(超短)、二節登山杖(較長)、一節登山杖(不易攜帶)。
3、按手柄：直柄登山杖(專業戶外運動)、T柄登山杖(休閑運動及日常)、斜柄登山杖(場地徒步專用)。
適應場景
1、戶外登山、徒步穿越
可以選擇三節或四節的登山杖，手柄好選擇直柄的，材質可以考慮鋁合金支桿、碳纖維支桿。
2、平地/場地健行
可以選擇斜柄的專業健走杖，材質可以考慮碳纖維支桿、鋁合金支桿。健走杖的腕帶與普通登山杖不同，是采用全掌式腕帶，可以充分配合擺臂角度發力。比較專業的健走杖有：rebornsun魯濱遜、Wildview/迪為這兩種，目前三節式的碳纖維手杖方便攜帶，比較受大家的喜愛。
3、休閑登山/日常使用
