身形對于一個的影響是很大的，我們每個人都希望自己擁有一個高挑而又直的身材。現在很多人都有一些不良習慣，尤其是一些孩子，他們對于身形的意識比較差，因此他們很容易患上脊柱側彎。

　　脊柱側彎對于人們的影響是很大的，現在很多的人群都會患上脊柱側彎，這和我們平時的一些不良生活有著很大聯系。要想不患上脊柱側彎，我們平時就要做好預防脊柱側彎的工作。今天三九小編就來為大家講解一下關于脊柱側彎的知識。

　　脊柱側彎，它導致的惡果不僅僅是“有礙觀瞻”，還可能引起腰背痛，而且讓孩子們過早地出現椎間盤變性甚至突出、骨質增生。如果彎曲造成了胸腹腔面積縮小，嚴重者還會妨礙呼吸、消化、血液循環等的正常生理功能。

　　觀察脊柱側彎可以通過三種方法觀察

　　1、靜態觀察

　　領口不屈，兩側肩不等高，一側背面隆起，腰部一側有顯著皺褶，兩側髖部不等高，兩側下肢不等長等;沐浴時發明背部不合錯誤稱或有局部隆起，女孩雙乳發育不合錯誤稱;兩側鞋的腳后跟不合錯誤稱磨損等。

　　2、動態觀察

　　是否有步態異常，行走時腳呈內八字或外八字，走路時骨盆是否擺動不對稱，活動時頭或髖部不能向兩側輕松地自由扭動或者旋轉相同的角度，運動的范圍減少等。

　　3、自我感覺

　　自我覺察到身體姿勢不對稱，活動時脊柱常發出異常聲響，經常頭痛、頸椎和背部僵硬不適，頸腰背部疼痛，做深長呼吸時未能感到十分舒適，活動時易疲勞或不愛活動等。

　　有什么方法可以有效預防脊椎側彎

　　脊柱側彎是臨床上骨科一種常見的疾病，一樣通常青少年的骨質比力嬌嫩，骨構造中的鈣含量相對不敷，而磷及其他有機物含量較高，這就使得骨質比力軟，韌性比力強，加上脊椎間的軟骨，就會出現脊柱側彎。

　　那么，預防脊椎側彎的方法有什么

　　骨科專家說，脊椎是人體重要的一組骨頭，包括7個頸椎、12個胸椎、5個腰椎。在脊椎中間有脊神經通過。脊神經通導人體各部位運動和感覺的信號，連接著大腦。脊神經一旦受損就會出現截癱，經受壓就會在相應部位出現麻木和諸多不適。

　　青少年的脊椎受損大多與不良的生活習慣、學習姿勢有關。脊椎的受損在治療上難度較大，一般情況下，不能痊愈。青少年經常出現的有頸部酸痛、腰痛等諸多不適。如有的同學學習認真，長期坐在桌前看書寫字，頸椎始終處于前傾位置，長期如此，會造成頸椎生理曲度改變，成年后重者出現骨質增生或骨刺、雙手麻木。

　　針對“預防脊椎側彎的方法有什么”這一問題，骨科專家說，為了防止頸椎病的發生，比較好的方法是在桌前學1個小時左右，適當活動一下。如：做頸保健操，讓頸椎有一個休息時間，這也是國家教育部門規定，每節課45分鐘后中間需要休息10～15分鐘的道理之一。在課間休息時，青少年不要繼續坐在桌前學習。