肩周炎是目前非常常見的一種疾病，現在患上肩周炎的人群有很多，一些人因為自己的一些不良習慣而造成肩周炎。患上肩周炎以后一定要及時的治療，不然嚴重的話就會給生活帶來很不好的影響的，這樣對于健康也是很不利的。

　　很多人患上肩周炎以后總是會感到肩膀不舒服，但是他們只會覺得是平時的小毛病，可能休息一下就會好多了，其實他們不知道這可能是肩周炎在“搗亂”!下面三九小編就來為大家講解一下關于肩周炎原因以及食療治療的方法。

　　肩部疼痛是不是就是肩周炎呢?專家介紹，肩周炎并不常見，是引起肩痛病因中較為少見的一種疾病。它常常出現在50歲上下的人群，因此又稱為五十肩;因為常常造成關節活動的限制，又稱為“凝肩”或“凍結肩”。　　“凍結肩”就是我們俗稱的“肩周炎”，大部分“凍結肩”屬于無明顯誘因的自發性凍結肩。少數可能因為外傷等各種原因造成。

　　真正的“凍結肩”在早期常表現為肩部疼痛，且疼痛劇烈。一般在3-6個月左右疼痛似乎有所緩解，然而肩關節活動障礙卻越來越明顯。患者梳頭、洗澡、大小便后個人衛生、女性扣胸罩等都明顯困難。

　　如何判斷自己是否患有肩周炎

　　你可以做個簡單的試驗來判斷你的肩痛是否“凍結肩”。將雙側肘部緊貼腰部，屈曲肘關節90度，雙手拇指翹起朝天、余四指握拳;在保持肘部緊貼腰 部不動、屈肘90度不動的情況下，將雙手向兩側分開，使雙手間距離拉大。就好像做拉力器的鍛煉似的，只是肘部不能動。如果自己不能完成這項試驗，可以自己 保持上述姿勢，請家人幫忙檢查患側手是否可以外移拉開。

　　如果肩痛側的手能外移，則多數不是“凍結肩”;如果肩痛側手外移程度明顯低于健側，多數是“凍結肩”，即俗稱的“肩周炎”。

　　肩周炎的飲食療法

　　肩周炎的治療主要的是要鍛煉之，但是飲食上也是可以起到很大的輔助治療作用的，下面為病友們推薦治療肩周炎的藥膳。主要有以下4種：

　　治療肩周炎的方法很多，有運動療法、中醫療法等等。今天為病友們推薦治療肩周炎的藥膳。主要有以下4種：

　　蛇肉湯

　　烏蛇肉、胡椒、生姜、食鹽各適量，燉湯，肉湯同食，日2次。具有補虛、祛風、散寒之效。適用于肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡者。

　　白芍桃仁粥

　　白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先將白芍水煎取液，約500ml;再把桃仁去皮尖，搗爛如泥，加水研汁，去渣;用二味汁液同粳米煮為稀粥，即可食用。具有養血化瘀、通絡止痛之效。適用于肩周炎晚期瘀血阻絡者。

　　桑枝雞湯

　　老桑枝60g，老母雞1只，鹽少許。將桑枝切成小段，與雞共煮至爛熟湯濃即成，加鹽調味，飲湯吃肉。具有祛風濕、通經絡、補氣血之效。適用于肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡者。