艾灸治療肩周炎
灸肩髃穴
取穴方法：上臂外展90度時，在肩部高點前下緣的凹陷處。
功效：疏散經絡風濕，活血化淤。
灸肩髎穴
取穴方法：在肩部于肩髃(liáo骨節空隙處)穴后方，當臂外展時，于肩峰后下方呈現凹陷處。
灸肩貞穴
取穴方法：當雙肩下垂時，位于腋窩后方豎紋上方大拇指橫款的位置，左右各一。
功效：散熱通經絡，對治療肩胛痛特別有效。
灸天宗穴
取穴方法：位于背部，大約在肩押骨的中央，左右各一，按壓時會有疼痛傳到手臂。
功效：生發陽氣。
中府穴
取穴方法：兩手叉腰立正，鎖骨外側端下緣的三角窩中心是云門穴，由此窩正中垂直往下推一條肋骨(平第一肋間隙)處即是本穴。如下圖：
上面5個穴位，1個在肩前胸，2個在肩后背，2個在肩上部，有的朋友覺得這么多穴位，如果平均一個穴位灸15分鐘左右，輪流灸的話，這么多穴位需要花很長時間才能灸完。
灸阿是穴
取穴方法：在病變局部找點痛點。
功效：緩解局部疼痛不適。
曲池穴
取穴方法：屈曲肘關節，在肘橫紋的外側頭。取穴時，將手掌抵住胸口彎曲手肘時，手肘關節會產生橫紋，橫紋外側凹陷處與拇指側端的交接點就是曲池穴，壓迫此處會感覺疼痛，左右各一。
灸療此穴位，可以幫一個隨身灸施灸，也可以用高品級的艾條點燃直接對著此穴位熏。
施灸時間：每日灸1~2次，每次灸10~20分鐘。灸至皮膚產生紅暈為止。
溫馨提示
艾灸治療此病期間，要加強周關節的功能運動，但注意不要扭傷和受涼。
