2、芡實核桃糊
材料：芡實粉30克，核桃肉(打碎)15克，紅棗(去核)7枚。
做法：先將芡實粉加涼水打糊，加入滾開水攪拌，再加核桃肉與紅棗肉，煮爛成糊狀，加白糖拌入，不拘時服用，連食數周。
功效：具有治腎氣不固、遺精、早泄及腰腿酸軟等癥的功效。
3、芡實山藥糊
材料：芡實500克，山藥500克，蓮子肉250克。
做法：將所有材料分別炒黃，共研末，加藕粉250克，拌勻成散劑，每次不拘量，加白糖適量，調勻成糊狀食用，每日1~3次。
功效：可以治脾虛泄瀉。
4、芡實扁豆粥
材料：炒芡實30克，炒扁豆20克，紅棗10枚，糯米100克。
做法：將所有材料共加水煮成粥。
功效：對脾胃虛弱而見便溏或腹瀉者有良效。
脾虛怎么辦 推薦7款健脾養生粥
脾虛怎么辦，推薦10款健脾養生粥。脾胃虛寒，多是因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病體虛所致。脾虛怎么辦?推薦10款健脾養生粥，一起來學習食療養生吧。
