9. 及時補涂防曬霜
防曬是夏季絕對要注意的事，否則皮膚的老化速度就會加快。
但要想實現商品上標注的防曬功能，涂抹防曬霜時，至少要在皮膚上涂抹到薄的硬幣厚度……
這幾乎是不可能完成的任務，不僅會影響皮膚的舒適度，更會導致皮膚毛孔堵塞。
所以，皮膚科專家的辦法是每次涂抹較薄的防曬霜，但每隔1小時就補涂一次。還有就是在夏季日曬強烈的11點-15點間不要外出，待在室內以減少防曬霜的使用量。
10. 喝檸檬水防感冒
在夏季常喝檸檬水能有效預防常見的感冒病毒，而且新研究還發現，多喝檸檬水有避免蚊蟲叮咬的功效。
11. 用天竺葵驅蚊
夏季好減少使用香味濃郁的護膚品或香水，因為它們都容易招來蚊蟲喔。
但天竺葵的香味例外，有明顯的驅蚊功效，所以不妨在隨身物品上滴上一滴天竺葵精油。
12. 喝蘇打水降溫
健康專家并不建議你在夏季飲用冰箱中得冰凍飲料，雖然喝的時候感覺很過癮，但其實對你的胃腸道會造成很大的刺激，還會導致內臟脂肪堆積。
想要涼快?健康專家建議你飲用常溫的蘇打水或帶氣礦泉水。
這些飲料中含有的二氧化碳能帶出你體內的熱量，而且幾乎不含卡路里和咖啡因，能幫你安全降低體溫。
結語：以上就是今天小編為大家介紹的有關內容，你知道了嗎?夏季養生，這12個養生攻略你必須要收藏了，有了它們你就再也不怕夏天了，可以讓你輕輕松松的過好這個夏天，如果更多了解可以登陸我們的網站哦!
