夏季防暑的方法

　　一、打赤膊

　　很多人由其是到了男人越是到了夏天就穿得越少，甚至都不穿衣服，以為這樣可以，事實上這也是一個的誤區，因為當地面的溫度比人本身的溫度還要高的時候，如果光著身子的話，皮膚的散熱功能就會下降，而且還會從外界吸收地面環境中的熱量，從而讓皮膚更容易受傷，所以越是氣溫高，越是不能“輕裝上陣”而是應該穿上淺色的薄的衣服，長褲，長衣的效果更有利于防暑。

　　二、用冷水洗澡

　　到了夏天的時候，有很多人開始愛上冷浴了，的左腳在洗澡的時候，是會有一種全所未有的涼爽的感覺，但是冷水會使血管收縮，反而會引起人的機體的免疫力失調，從而會讓你洗完澡之后更熱，而正確的做法應該是用溫水洗澡，用溫水洗，在洗的過程中也許會出汗，但是洗完之后更有利于。

　　三、涂防曬霜

　　防曬霜涂得過厚也會影響到防曬的效果的，正確的做法是涂一層就好了，因為紫外線其實是可以通過云層，而把皮膚曬傷的，所以適當的重要的。

　　四、游泳

　　很多人認為游泳可，因此到專心業的游泳館中游戲，事實上游泳池通常會擠滿了很多人的，其實并不利于，相反的如果在家里實在想沖涼的話，那么直接在自己家里用溫水洗過澡更具解暑。還有如果一定要游泳的話，一定要看游泳池的想關衛生是否達到標準，因為夏季也是很多細菌容易傳播的季節，要注意預防感染游泳池中的病毒。

　　五、喝冷飲

　　炎炎夏日打開冰霜，拿起冷飲就喝了，的確在喝完的一瞬間會有很涼塊的感覺，但是之后，你會更加熱的，此時倒不如讓自己喝一杯綠花，更解渴，還可防暑。

　　結語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了夏季是容易中暑的季節，對人們的生活質量造成了嚴重的影響。而小編給大家介紹的夏季防暑的小知識大家都知道了嗎，夏季的溫度居高不下，所以大家可以自行哦，希望小編的介紹對大家有所幫助。