腎是我們人體的一種重要的器官之一，器官的健康代表著我們身體的健康，但是現在生活節奏的加快，有很多人被腎虛困擾著，腎虛的出現，會出現疲勞、腰膝酸軟無力等制癥狀，到底是什么引起腎虛?導致腎虛的壞習慣有哪些呢?一起跟隨小編去看一下吧!
腎虛幾乎是成為現代人的通病了，補腎勢在必行，那么你知道你的腎是為什么變“虛”了嗎?想清楚了才能補腎呀!
其實從之所以會出現腎虛的問題，除了先天的體質差異以外，生活中的諸多壞習慣才是引起腎虛的根本原因，接下來就為大家盤點生活中幾大引起腎虛的“壞習慣”。
壞習慣一：口味過重
中醫認為“咸入腎經”也就是說過量的鹽份會使腎臟血液不能正常的流量，此外，長期大油大肉的飲食習慣，也會對人體的腎臟產生一定的影響的。
壞習慣二：不喝水
不喝水會直接引起腎結石，這是因為喝水有助于尿液的排出，降低毒素的濃度。
壞習慣三：飲料喝多了
現代人動不動就是飲料，各種功能飲料、碳酸飲料，看似喝爽了，卻不知這些飲料卻早已經破壞了人體內的酸堿內平衡，長期下去，腎不虛才怪了。
壞習慣四：愛憋尿
不到萬不得已就想不起要上廁所，長時間憋尿的結果就是引起尿路感染、腎炎，生殖感染。
壞習慣五：喜歡吃面包
現代的面包中多會含有一種叫劑溴酸鉀的物質，這種物質，可以使面包吃起來更松軟，口感更好，而機體在排泄這些廢物的時候是需要經過腎臟的，這無形中也增加了腎臟的負擔。
壞習慣六：喜歡喝濃茶
喝茶本身有助于養生保健，可是過濃的茶，特別是酒后喝茶的話，就會使腎臟受到乙醇的刺激，對腎臟健康也會造成一定的影響的。
