消除臉部水腫
一些人生病的時候，由于吊針加上藥物的作用，很多人的臉部會有水腫的情況出現；而經常性熬夜晚睡的人，臉部也會有水腫的情況出現，這個時候如何消除水腫，瘦下臉就是一個重要的問題了。想要瘦臉的話，并不需要去打什么瘦臉針、貼什么瘦臉面膜，做這些不僅價格昂貴，而且對身體還不健康，其實只需要每天抬抬頭就可以了。
很多人會質疑小編，抬個頭怎么就能消水腫瘦臉了啊，其實你現在可以試下抬起頭，然后摸下下顎部位，是不是覺得那里皮膚特別緊繃呢?現在頭放下后，再摸那里，是不是只摸到一層“雙下巴”呢?其實當我們抬頭的時候，臉上的肌肉和皮膚也會相應地帶動起來，而且抬頭的時候，頭部越向后仰，就會覺得臉上皮膚越緊繃。所以說經常性抬抬頭，臉上皮膚就會變得緊繃，面部血液也會加速流通，這樣可以有效消除臉部水腫，使臉瘦下來。各位覺得自己臉比較肥的人也可以按這個方法試試哦。
預防抑郁癥
正如小編前面所講，因為生活節奏快，工作又很忙碌，很多人在這樣的環境下都會有情緒不對勁的時候，有時會覺得特別狂躁，但是在狂躁之后會覺得心情特別失落，加上很多人不愿意跟別人傾訴，只會把痛苦埋藏在心里，時間長了，煩惱更多，情緒也更加低落，嚴重的甚至還會有抑郁癥的可能，可以說抑郁癥也成為困擾很多人的疾病之一。
但其實當情緒低落、自己又找不到人傾訴的時候，不妨試著靠在椅背上，然后抬起頭，進行幾次深呼吸，同時可以試著揉揉眼睛和太陽穴等部位，眼睛盯著天花板，這樣做的話，首先大腦會覺得放松了，神經不會覺得緊繃，整個人也得到了放松，而且眼睛盯著天花板看，注意力就會得到轉移，腦子里就不會胡思亂想，情緒也會得到舒緩，可以說抬抬頭對預防抑郁癥非常有幫助。
結語：怎么樣，各位是不是覺得一個簡單的抬頭動作竟然有這么多的功效，可以有效預防跟治療目前常見的幾種疾病，其實當你覺得忙碌勞累的時候，不妨停下手里的工作，抬起頭部活動下，不僅可以改善工作狀態，還對身體健康很有好處。
