調理脾胃不好喝哪些茶有效

　　在寒冷的冬天我們應該喝什么茶來養胃呢?有哪些茶飲具有暖胃的功效呢?別著急。今天三九養生堂的小編就來推薦給你八款養生茶，幫助你在寒冷的冬季養胃、暖胃，快來隨著小編一起看看這些養胃茶是怎么做的吧。

　　1、姜蘇茶

　　姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用，并且對于胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況，那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。

　　做法：首先把生姜切成細絲，然后將蘇葉清洗干凈。再將準備好的材料一起放到杯子里面，用開水沖泡十分鐘左右，然后每天喝兩劑，當作茶來喝。

　　2、紅棗桂圓枸杞茶

　　枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，因為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，所以適量的紅糖水能舒緩經痛。

　　做法

　　1.將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核。

　　2.把桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放到杯子里面，然后加入適量的開水進行沖泡，十分鐘之后就可以飲用了。

　　3、生姜紅茶

　　氣溫下降，常易引起胃痛發作，尤其是胃寒者。這時喝杯生姜紅茶暖暖胃就很好。生姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、祛濕活血、養胃暖胃、止嘔、消除體內垃圾等作用。

　　姜茶可能喝一次即驅走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預防之效。

　　做法：紅茶5克，生姜粉2克，紅糖適量。把紅茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水沖泡;等稍溫后放入紅糖即可飲用。

　　4、茉莉花茶

　　茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有“胃部保護茶”之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮定、舒緩緊張情緒。

　　做法：在杯子里面倒入適量的茉莉花，然后倒入開水，沖泡茉莉花茶時采用自上而下的沖入沸水，這樣讓茉莉花茶茶葉翻滾，茶香花香四溢。