瑞士心理學(xué)家曾經(jīng)說過：性格決定命運。的確，你擁有什么性格就會播下什么行動，當(dāng)然會收獲相應(yīng)習(xí)慣，久而久之將決定你的命運，其實，性格同樣決定你的健康。不同性格的人具有不同的心理特征、不同的生活習(xí)慣和不同的生活態(tài)度，正是因為這些不同的心理情感，才造成了不同的身體素質(zhì)。性格是怎樣左右我們健康的?下面我就來給大家介紹性格與健康之間的這種千絲萬縷的關(guān)系。

　　一、急躁易怒型

　　現(xiàn)實生活中，經(jīng)常會看見一些人因為某些事大發(fā)雷霆，甚至打架斗毆，也許只是因為一些微不足道的小事。發(fā)怒是人的一種基本情緒，其實也是一種自我發(fā)泄。但是過度急躁、發(fā)怒就是控制力差、易于沖動的表現(xiàn)，這是一種非常不健康的性格。

　　某醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，不管是男性還是女性，急躁易怒性格的人得癌癥的幾率要明顯高于性格溫和的人，據(jù)統(tǒng)計比例竟然達到百分之十五，這個駭人聽聞的數(shù)據(jù)值得我們深思。不僅如此，醫(yī)學(xué)院研究還發(fā)現(xiàn)，患高血壓和心臟疾病的人大多屬于急躁易怒性格的人，這是因為急躁易怒的危害降低了免疫系統(tǒng)發(fā)揮的作用，從而使那些易感染疾病趁虛而入。

　　為了自己的健康，更為了家人的幸福，要學(xué)會處理這種不健康的情緒。也許你會說“我控制不了自己啊”，的確，性格養(yǎng)成的習(xí)慣哪能說改就改，但是改不掉也要盡量避開!你要多了解自己，多與自己對話，多聆聽自己的心聲，還要做自己的導(dǎo)師，一旦發(fā)現(xiàn)某個時刻自己急躁想發(fā)火了，立即積極進行心理疏導(dǎo)，再找朋友進行訴說。

　　二、自暴自棄型

　　自暴自棄的人具有極度的自卑心理，不求上進，不思進取，怨天尤人，心里極度不健康。某專家小組一項研究顯示，自暴自棄的人一旦遇到事情，心情就難以恢復(fù)平靜，會長時間陷入其中。這類人的壽命明顯短于樂觀向上的人，不僅對自己的健康危害極大，甚至對社會、國家都有很強烈的反面影響。

　　要想改善這種性格，這類人平時需要多參加體育運動，要從運動中找到自我，提高自信心。不要聆聽傷感的音樂，不要接觸消沉腐朽的畫面，要多和親人朋友談心，好給自己一個小目標(biāo)，容易達到的目標(biāo)，一點一點找回真實自信的我。