立春剛過沒多久，許多愛美的人們便迫不及待的脫下了穿了一整個冬天的棉衣棉褲，將自己從這些厚重的衣物中解脫出來，希望在這溫暖的春季里盡情的娛樂玩耍，享受這美麗的季節(jié)。但是這樣的行為在有經(jīng)驗的老者眼中卻是一種莽撞的舉動，因為有一句俗語這樣形容春天：“春天孩兒臉，一天變?nèi)椤?rdquo;其實說的就是倒春寒。

　　在一年四季中，春天可謂是氣候為讓人捉摸不定的季節(jié)，就好像是一個喜怒無常的孩子。可能早上還是陽光燦爛，一派醉人的春景，到了中午就忽然陰風怒號，寒氣襲人,這種乍變的天氣在早春顯得尤為凸出。

　　一、倒春寒對人的影響

　　人體是一個非常精密的系統(tǒng)，對于外界氣候的變化自然也十分敏感，倒春寒這樣的天氣更是會極大的增加人體受到損傷的可能性。

　　由于春天的氣候大部分比較干燥，即使氣溫有些微的回升也無濟于事，所以呼吸道感染等方面的疾病在人群之中非常容易進行傳播。另外，如果突然而來的寒風直接吹拂在人們裸露出來的關(guān)節(jié)和皮膚之上，還會出現(xiàn)局部的麻木、手腳的酸痛等現(xiàn)象，如果持續(xù)的時間長了，還容易發(fā)生風濕性關(guān)節(jié)炎之類的痼疾。尤其是對于體質(zhì)比較差的人來說，這段時間更是需要打起精神，防止身體受到不該受到的傷害。那么有哪些方法可以幫助我們科學(xué)的防止倒春寒對身體產(chǎn)生的危害呢?

　　二、切莫匆忙脫衣

　　著裝無疑是對多變天氣的顯著體現(xiàn)，人都是敏感的生物，熱了會脫衣服，冷了也會相應(yīng)的增添衣裳。但是倒春寒的突然性常常讓人們措不及防，所以好的做法還是應(yīng)該避免匆匆忙忙的增減衣服，保持不冷不熱的狀態(tài)，這樣即使遇到了突然降溫的情況，也不至于一下子被多變的氣候擊倒。

　　此外，現(xiàn)在的天氣預(yù)報精準度已經(jīng)提升了不少，適時的關(guān)注一下近的天氣情況也是一個可以避免身體受到傷害的好方法。

　　三、加強體育鍛煉

　　春天的天氣大部分時候還是處于逐漸回暖的狀態(tài)，如果不想受到疾病的困擾，那么重要的還是需要運用各種方法來提高身體的素質(zhì)和免疫能力。身體是革命的本錢，只有擁有強健的體魄才能夠有充足的信心預(yù)防各種突發(fā)的天氣情況。