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喝咖啡的利弊 喝咖啡對身體有哪些影響(2)

  老年婦女

  咖啡會減少鈣質、引起骨質疏松。婦女絕經后,每天需要加十倍的鈣量。

  胃病患者

  喝咖啡過量可引起胃病惡化。

  孕婦

  飲過量咖啡,可導致胎兒畸形或流產。

  維生素B1缺乏者

  維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定,而咖啡對其有破壞作用。

  癌癥患者

  飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。

  12歲以下兒童

  孩童因肝、腎的發育不完全,解毒能力差,使得咖啡因代謝的半衰期會延長,所以需要禁止兒童攝取咖啡因的。

  喝咖啡的利處

  1.咖啡含有一定的營養成分

  咖啡的煙堿酸含有維他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

  2.咖啡對皮膚有益處

  咖啡可以促進代謝機能,活絡消化器官,對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法,有減肥的作用。飯后喝一杯咖啡還有助于消化。

  3.咖啡有解酒的功能

  酒后喝咖啡,將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。

  4.咖啡可以消除疲勞

  要消除疲勞,必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能,而咖啡則具有這些功能。

  5.一日三杯咖啡可預防膽結石

  對于含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇,新美國哈佛大學研究人員發現,每天喝兩到三杯咖啡的男性,得膽結石的機率低于40%。

  6.常喝咖啡可防止放射線傷害

  放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論,并表示可以應用到人類。

  7.咖啡的保健醫療功能

  咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

  8.咖啡對情緒的影響力

  實驗表明,一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因,對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

  結語:看了上面的介紹,大家知道了喝咖啡的利弊了吧,喝咖啡好處也有,壞處也有,我們要根據我們自身的需求合理的利用咖啡,把握喝咖啡的度,希望小編的介紹對大家有所幫助,后小編祝大家身體健康。

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