養(yǎng)生絕妙搭配
茉莉vs綠茶
材料
茉莉6克，綠茶5克。
喝法
沸水直接沖開(kāi)即可。
功效
養(yǎng)顏、潤(rùn)發(fā)。
迷迭vs香茶
材料
迷迭香3~5克，個(gè)人喜愛(ài)口味的茶包1個(gè)，夏天可選擇綠茶，體質(zhì)虛寒者除外。
喝法
熱水沖開(kāi)茶包，然后再加入迷迭香。
功效
凈化體質(zhì)、排除毒素。
靈芝vs薄荷
材料
靈芝2克，薄荷、谷芽各5克，冰糖少許。
喝法
先將谷芽炒香，再將其與靈芝一起放入茶鍋里，加水和冰糖煮沸，放入薄荷，煮10分鐘后熄火;燜5分鐘即可飲用。此茶制作較為繁復(fù)，且需注意煮茶期間不能經(jīng)常揭蓋，因揮發(fā)性較強(qiáng)，薄荷要等水沸后才能放入，若是太早放入或經(jīng)常揭蓋，會(huì)導(dǎo)致其效用散失。
功效
適合夏季飲用的養(yǎng)生茶，尤其是考生們，因?yàn)檎齑粼诩抑袕?fù)習(xí)，容易氣血不順，有煩熱、氣虛等癥狀，這時(shí)，家長(zhǎng)不妨煮一壺靈芝薄荷茶，放涼后給小孩喝，能讓孩子神清氣爽。
