日常生活中我們經常會吃魚,魚吃起來是相當的美味的,而且它還含有豐富的營養價值,紅燒魚的做法和水煮魚的做法都是比較常見的。那么我們怎樣才能做出健康美味的酸辣魚呢?那就讓我們隨著視頻一起來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
酸辣魚的做法
原料
鯽魚、小塊豆腐、酸木瓜、姜蒜、 小蔥、少許芫荽
調料
顆粒花椒、辣椒面、花椒面、料酒、鹽、雞精、精煉油
做法
1、首先將鯽魚去鱗去內臟,然后將其清洗干凈,備用。
2、豆腐切小塊,酸木瓜切片去籽,姜蔥剁碎,小蔥切 1 厘米左右的段,芫荽切碎。
3、鍋里放少許油將鯽魚兩面稍煎起鍋, 鍋里留油, 下顆粒花 椒炸出香味。
4、然后將蔥姜下油鍋爆香,加入漫過魚的水,然后加入料酒及其他的調味料。
5、待水開時,放入酸木瓜片和豆腐塊,小蔥撒面上, 開中火燉魚。
6、大概燉 10分鐘左右,看汁水是否已經快收干,放入雞精, 淋少許油增加亮度,起鍋裝入盤中,把芫荽撒在魚上裝飾一下。
酸辣魚片
材料
石斑魚肉250克,辣椒末10g,蒜末10g,香菜莖少許,洋蔥絲10克
紅蔥頭片5克,魚露2茶匙,糖3/2茶匙,檸檬汁2茶匙,水50cc
蛋清2個,鹽1/2茶匙,米酒2茶匙,太白粉1茶匙
做法
1.先把食材洗凈、石斑魚肉切片。
2.將石斑魚肉片加入各種調味料,腌制備用。
3.辣椒、蒜、香菜莖切末;洋蔥、紅蔥頭切絲。
4.將作法3的材料及所有調味料放入碗中加以調味均勻備用。
5.熱鍋加入食用油,燒至160℃將魚片淋熱油至熟,瀝干油上盤后再淋上作法4即可食用。
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(養生堂視頻)
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