口臭讓人很尷尬，并非因為沒有刷牙，或者不講衛生造成的，很多人對此表示很無奈，那么口臭怎么辦呢?人們應該怎樣去除口臭呢?下面我們就來詳細的了解一下口臭的原因和治療方法吧。

　　想要治療口臭，首先我們要找到口臭的原因，下面就讓我們一起來尋找口臭的原因以及治療方法吧。

　　口臭的原因

　　口源性口臭

　　據統計，80%～90%的口臭是來源于口腔。口腔中有未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、不正常解剖結構、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中齲齒和牙周疾病又是常見的相關疾病。深齲窩洞內、不良修復體懸突下常殘存食物殘渣和菌斑，細菌經過發酵分解，產生臭味。牙髓壞死或化膿性牙髓炎，未經治療也可發出臭味;牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋內細菌發酵產生硫化氫、吲哚和氨類，因而產生臭味。另外，牙周膿腫和牙周袋溢膿，多為金黃色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也會發出臭味。唾液的質和量也起到重要作用。唾液量的減少、蛋白質等有機成分的增多降低了唾液的沖刷作用和緩沖作用,使細菌大量繁殖,分解唾液、齦溝液及食物殘渣中的有機成分,產生大量的揮發性硫化物、吲哚等物質,引起口臭。

　　非口源性口臭

　　口腔鄰近組織疾病如化膿性扁桃體炎、慢性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，可產生膿性分泌物而發出臭味;臨床上常見的內科疾病如急慢性胃炎、消化性潰瘍出現酸臭味;幽門梗阻、晚期胃癌常出現臭鴨蛋性口臭;糖尿病酮癥酸中毒患者可呼出丙酮味氣體，尿毒癥患者呼出爛蘋果氣味。另外白血病、維生素缺乏、重金屬中毒等疾病均可引起的口臭。

　　生理性口臭

　　饑餓、食用了某些藥物或洋蔥、大蒜等刺激性食物、抽煙、睡眠時唾液分泌量減少所致的細菌大量分解食物殘渣等都可能引起短暫的口臭。而健康人的口臭可能由于不良的口腔習慣和口腔衛生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。由于舌背的表面積大，有許多乳頭、溝裂和凹陷，有利于細菌、口腔粘膜脫落上皮、食物殘渣等的滯留，充當“細菌儲藏室”，有利于口臭的產生。有研究表明，口臭程度、揮發性硫化物的量與舌苔厚度及面積均存在正相關關系，其中與舌苔厚度的關系更為密切，清除舌苔后揮發性硫化物減少。這可能因為舌苔越厚，越易形成厭氧環境，越利于厭氧菌的生長，從而也越利于揮發性硫化物的產生，導致口臭。

　　除此之外，還有假性口臭，即患者本人自我感覺有口腔異味，但檢查結果為陰性。可通過解釋說明和心理咨詢得到改善者。

　　據臺灣某報報道，口臭可能是身體健康發出警訊，大約九成以上的口臭來自口腔疾病，若口中有奇怪味道持久不散，即使刷完牙之后，仍有余味裊裊，應該考慮先找牙醫師檢查，若沒有這方面問題，可以再找醫師評估，找出真正的原因。

　　一般人在睡眠、餓肚子、精神緊張時，唾液的分泌量會減少，或多或少會有口臭，這是因為唾液具有清潔口腔的作用，屬于正常的生理現象，不必過于擔心，其它包括個人口腔衛生不好、口腔細菌感染、舌苔太厚、鼻腔鼻竇、咽喉病變、消化道疾病、食物或藥物影響等引起，還有一種是別人都聞不到，只有他自己以為有口臭，檢查不出原因的“心因性口臭”。

　　其實絕大部分的口臭病因是口腔不清潔，因此首要改善口腔衛生。雖然可以用清涼劑、漱口劑或喉糖來暫時改善口臭，但治標不治本，不適合長期使用。

　　建議保持清新好口氣的五招

　　一、認真刷牙，務必清潔牙縫，使用牙線。

　　二、清洗舌頭，每次刷牙時，用牙刷輕刷舌頭二、三次即可。

　　三、每天正常吃三餐，常喝白開水，每天約1500cc。

　　四、好好吃頓早餐，早餐可清潔口腔，促進唾液分泌。

　　五、吃完大蒜、洋蔥、咖哩與咖啡等味道重的食物之后，要清潔口腔。

　　四種食物可預防口臭

　　口臭在生活中是極為常見的，很多人因為口臭而感到苦惱不已，那么日常吃什么能去口臭呢?有哪些方法可以避免口臭?

　　1、綠茶

　　其間的兒茶素能殺死引發口臭的細菌。除了喝茶水，也能夠經過咀嚼茶葉來防止。

　　2、香草植物

　　比方甘菊、薄荷等富含滅菌成分，能夠殺滅口腔細菌，防止口臭。泡香草茶喝不只能夠保養口腔，其芳香滋味亦能除臭。