人上了年紀，就容易氣血虛。這個時候很有可能是老年人已經開始貧血了，貧血的危害其實是很大的，更有甚者，還可能出現暈厥的情況。老年人貧血怎么補呢?很多人第一時間就想到了老年人保健品，那么該如何挑選適合老年人服用的補血保健品呢?就讓我們一起來了解一下吧。

　　通過研究和學習，才開始意識到補血和養護血管的重要性。養血，是中老年人必做的一項功課，由于中老年人血管脆弱，血管老化。血液垃圾比較多，所以養血的工作做不到位，容易導致血虧，引發各種疾病，很容易危及到生命。

　　老年人補血保健品應選擇哪種類型

　　一、阿膠、紅棗

　　長期服用阿膠和紅棗有助于刺激骨髓的造血系統，能使其更快地造血、生血，增加血液細胞的數量。這主要是因為阿膠中含有豐富的氨基酸和微量元素，在補充體內所需要的營養素之外，還可以促進鈣的吸收，起到補血養血的作用。紅棗又是人盡皆知的補血良品，長期服用紅棗，對補血益氣有很好的效果。

　　二、鐵及葉酸

　　大多數的貧血是由于體內缺乏鐵、葉酸等營養元素。因為體內的鐵元素是制造血紅素的重要營養素之其主要功能是合成體內血紅蛋白并參加多種氧化還原酶的組成。

　　因此老年人貧血應該補充鐵元素來彌補體內所缺乏的營養，達到體內營養素的平衡。另外，葉酸是制造紅血球的必需營養素之一，它還能間接地參與DNA的合成，促進紅細胞的成熟，從而起到造血的作用。

　　專家介紹，老年人如有心慌、氣短、乏力、全身酸懶、面色蒼白等異常，不要盲目服用補血劑，應及時到醫院進行血常規、血清鐵、總鐵結合力、鐵蛋白、葉酸及維生素B12等相關檢查，并檢查腫瘤標志物，做腸鏡或胃鏡檢查，以盡早明確貧血原因，早診早治。

　　保健品藥品如何區分

　　據專家介紹，國家藥品監督管理局對藥品批準文號和試生產藥品批準文號的表達格式作了規定，統一格式為“國藥準(試)字+1位漢語拼音字母+8位阿拉伯數字”。

　　其中，“準”字代表國家批準正式生產的藥品，“試”字代表國家批準試生產的藥品。國藥準(試)字后的1位漢語拼音字母代表藥品類別，分別是H代表化學藥品，S代表生物制品，J代表進口分裝藥品，T代表體外化學診斷試劑，F代表藥用輔料，B代表保健藥品，Z代表中藥。

　　漢語拼音字母后的8位阿拉伯數字中的第1、2位代表批準文號的來源，其中10代表原衛生部批準的藥品，19、20代表國家食品藥品監督管理局批準的藥品，省、自治區、直轄市批準的藥品也有數字代碼。如，湖北省食品藥品監督管理局的數字代碼就是42。