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如何緩解老年癡呆 老年癡呆的預(yù)防怎么做(2)

  常用于治療各種類型的老年癡呆,尤其適用于心脾氣血兩虛癥,或兼肺氣虧虛、神疲乏力、虛咳喘促、自汗暴脫等癥。發(fā)熱感冒、咳嗽痰多、心肝火旺、濕熱蘊(yùn)阻、食滯不化者慎用。

  2、黃芪

  黃芪有免疫增強(qiáng)和免疫調(diào)節(jié)作用。可擴(kuò)張血管,抑制血小板聚集,降低血液粘度,改善血液循環(huán)和腦的灌流量。黃芪中含有鋅等微量元素對(duì)防治老年癡呆有一定作用。

  3、枸杞

  枸杞子有降血糖、降血脂、降膽固醇以及提高人體免疫功能的作用。常用于治療老年癡呆肝腎虧虛癥,兼有虛勞咳嗽、心煩消渴等癥。

  怎樣預(yù)防老年癡呆癥

  1、多用腦

  要積極用腦,預(yù)防腦力衰退,即使在看電視連續(xù)劇時(shí),隨時(shí)說出自己的感想便可以達(dá)到活用腦力的目的,讀書發(fā)表心得,下棋,寫日記,寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。

  2、多社交

  多社交有助于改善認(rèn)知能力。多與朋友外出進(jìn)餐或參加體育活動(dòng)、旅行、聚會(huì)、看電影、聽音樂會(huì)、參加各種俱樂部、參加社區(qū)志愿活動(dòng)、常看親朋好友等活動(dòng),都有助于改善記憶和思維能力。

  3、每天兩杯蘋果汁

  蘋果汁可促進(jìn)大腦中乙酰膽堿的產(chǎn)生。該物質(zhì)與治療老年癡呆癥的首選藥物的成分相同。蘋果汁具有提高記憶與學(xué)習(xí)的速度和準(zhǔn)確度的功效。每天吃兩只蘋果也有相同作用。

  結(jié)語:老年朋友在生活中要多出來走動(dòng)走動(dòng)和家人以及朋友進(jìn)行充分的交流,若是被檢查出患有輕度的老年癡呆的話,要及時(shí)的對(duì)自理能力進(jìn)行訓(xùn)練,能夠有效的幫助緩解老年癡呆癥的發(fā)生。常吃一些枸杞、人參或者是黃芪等,對(duì)預(yù)防老年癡呆也是有幫助的。

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