春天氣候比較溫和，我們在吃過午飯之后很容易出現困乏的現象，也有人春天會有嗜睡的現象。但是嗜睡有時候是身體疾病的預兆，今天小編給大家分享一下老人嗜睡的原因、老人嗜睡怎么辦以及老年人嗜睡的危害，大家一起關注一下吧。
老人嗜睡的原因
1、環境因素
老年人如果生活比較孤獨、單調，環境比較寂寞，再加上老年人由于體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關節病等，往往不愛活動，容易出現嗜睡。
2、腦部因素
當老年人出現嗜睡狀態，首先應該考慮是否有腦部病變。例如當老年人出現腦部的炎癥、腦瘤、腦萎縮、腦動脈硬化癥和腦血管疾病等，都可能出現嗜睡狀態。
3、身體因素
一般情況下，身體因素是常見的老年人嗜睡的原因。老年人多體力衰弱，特別是身患一些全身疾病，如甲狀腺功能低下或肺部感染等，早期癥狀往往是精神萎靡和嗜睡。
4、藥物因素
主要指安眠藥的副作用，因為有的安眠藥作用時間比較長。另外，若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥，容易出現安眠藥的后作用，后作用表現為第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。
老人嗜睡怎么辦
1、查明病因
如果向來沒有出現嗜睡現象的老年人忽然之間嗜睡了，家人就要及時注意，這是不是因為身體出現了某些疾病。這種情況下好帶老人及時就醫檢查病情，及早治療才是好的方式。
2、堅持規律作息
出現嗜睡的現象時我們要注意是不是由于晚上睡眠情況不好，所以才出現白天嗜睡的現象的。老年人經常會出現失眠的現象，這樣就很容易導致晚上睡不著，白天睡不夠。如果出現這一現象，老年人就要及時調整自己的作息，養成早睡早起的好習慣。
3、堅持適當的運動
適量的身體鍛煉能有助于睡眠，運動之后老年人身體中的毒素能比以往更快的排出體外。適量的運動能促進身體的血液循環，身體體質增強，老年人也能在晚上睡個安穩覺，白天就不容易出現嗜睡的現象。
