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老人吃什么水果好 這幾種水果比較推薦(2)

  2、經常腹瀉的老年人,可適當吃些蘋果,因為蘋果有收斂和固澀的作用。

  3、糖尿病患者不但要少吃糖,同時也要少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等水果。

同時也要少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等水果

  4、有心臟病及水腫的老年患者,不宜吃含水量較大的西瓜、椰子等水果,以免增加心臟的負擔以及加重水腫。

  5、經常大便干燥的老年人可多吃些桃子、香蕉、橘子等水果,但好不要吃柿子,因為柿子含大量柿膠,多吃了可加重便秘。

  6、肝病患者要多吃些橘子、鮮棗等富含維生素C的水果,有利于肝炎的治療和恢復,但不要在飯前吃水果,以免影響正常的進食及消化。

  吃水果的禁忌

  1、患有高血壓的老年人

  這一類型的老年人應該千萬別多吃香蕉哦,因為香蕉不僅性寒,同時還含有大量的鉀元素,這非常的不利于身體的健康。

  2、患有糖尿病的老年人

  如果患有這種疾病,那么老年人在日常生活中應該少吃糖,并且也要少吃一些含糖量比較高的食物,例如有蘋果、香蕉以及雪梨等等。

  3、患有肝炎的老年人

  這個時候老年人應該多吃一些富含維生素C的水果,而少吃一些含有維生素比較少的水果,例如桔子以及紅棗等等,這樣才能夠很好的令身體恢復健康。

  4、患有心臟病以及水腫的老年人

  這個時候應該少吃一些水分含量比較多的水果,因為這樣能夠有效的減少心臟的負擔,同時也能夠很好的避免水腫的情況加重。常見的水分含量比較多的水果有西瓜以及椰子等等。

常見的水分含量比較多的水果有西瓜以及椰子等等

  5、經常腹瀉的老年人

  這個時候應該少吃一些香蕉、桔子以及桃子,避免加重拉肚子的情況。不過這個時候爺爺奶奶們可以適當的多吃一些蘋果,因為蘋果具有很好的收斂作用,能夠有效的治療腹瀉的情況。

  總結:老人吃點水果對身體是很不錯的,水果中的營養元素十分豐富,能夠為身體帶來各種各樣的好處。比較推薦老人吃的水果包括草莓、橙子以及蘋果等,它們能夠發揮的功效都是多數老人比較需要的。對于一些刺激比較大的水果,老人要少吃。

吃水果注意事項 吃水果的禁忌 老人吃什么水果好 
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