老年癡呆可以說是中老年朋友比較常見的疾病，患有此病一般不會對我們產生生命危害，但是它會嚴重的影響到生活，這個時候應該怎么辦呢?引起老年癡呆的原因有很多，我們應該注意，大家知道吃什么可以緩解癡呆嗎?下面會有詳細的介紹。
得了老年癡呆比較常見的癥狀就是健忘，所以為了避免老人這個癥狀加深，大家應該要對患者以往的事情加以鞏固，首先就是從其自身安全問題入手，如隨手關掉電器等。不要急功近利，我們可以在小事上面來慢慢調節，一切以簡單為原則。
如果是我們的父母得了老年癡呆，這個時候人們的自理能力是非常差的，所以作為子女，應該遵循父母以往的生活習慣，但是我們在幫助他們的時候，也不是意味著替他們包辦一切事情，這個時候可以適當的給予必要的幫助，避免讓其生活能力加速下降。
很多人會出現老年癡呆，都是因為血管堵塞造成的，當我們的父母出現了老年癡呆的癥狀，這個時候大家應該要多陪陪患有老年癡呆的父母多做一些運動，運動可以協調身體各方面的能力，特別是有助于緩解父母記憶功能的下降，改善心情，緩解壓力。
如果父母患老年癡呆嚴重的話，出門在外容易走丟忘記路，子女應該實時關注父母的去向，讓父母佩戴追蹤器，避免父母走丟這種事情發生。
要保證父母攝入營養的均衡，飲食要以清淡為主。多吃蔬菜和魚類等包含能夠緩解老年癡呆的不飽和脂肪酸的食物，以此提高腦細胞的活性，緩解老年癡呆癥。平時可以加以藥物作為輔助，日常服用藥物可以有效緩解老年癡呆癥和心絞痛等問題。
老年癡呆的原因
晚年孤獨者易患癡呆癥
瑞典研究人員發現，獨居、沒有朋友或與子女關系差的老年人得癡呆的可能性比社會交往較廣的老年人高60%。
研究人員對1200名75歲以上的老年人進行了調查，發現獨居的老年人得癡呆癥的可能性高50%，無朋友可以談心的老年人也是如此。與子女關系差的老年人得癡呆癥的可能性高一倍。
缺鋅會導致老年癡呆
科學研究表明，鋅是人體內200多種酶的組成部分，它直接參與了核酸、蛋白質的合成、細胞的分化和增殖以及許多重要的代謝。
缺鋅會出現老年癡呆癥。新研究發現，人類大腦中的海馬體，其重量約占整個人腦重量的1/80左右，而其中鋅含量為大腦總含鋅量的1/6。海馬體是人類高級神經活動的核團，是學習語言、接受和存儲信息的邏輯部件。如果海馬體中鋅含量不足，老年時期出現記憶力減退、四肢活動障礙、思維功能異常，甚至會出現早發性老年癡呆癥。
鋁、鐵炊具混用能導致老年癡呆
許多家庭存在著鐵鋁炊具混用現象。例如燒菜鍋是鐵制品或不銹鋼制品，卻用著一把鋁制鍋鏟，或者燒萊鍋是鋁制的，配用著不銹鋼瓦鐵鍋鏟。
鋁鍋或鋁鏟是精鋁或回收鋁制成的，回收鋁雜質多且不必說，就是精鋁對人體健康也不利。雖然鋁也是人體必需的微量元素，但每天從飲食中攝取就已綽綽有余。鋁進入人體后大部分仍被排出，也有一些留在體內器官中，當累積到超過正常值5—10倍時，就能對健康造成危害。同時，鋁和其他化合物還可以抑制胃蛋白酶活性，使胃酸減少，消化功能紊亂，如進入腦組織中還可引起大腦神經行為退化，智力減退，老年人還可出現老年性癡呆。
嚼口香糖有助預防老年癡呆
