老年癡呆可以說是老年朋友常見的一種疾病，出現此病之后對老年人的生活會有很大影響，得了老年癡呆之后人們應該怎么辦呢?在生活中能夠引起人們老年癡呆的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么能夠改善老年癡呆呢?下面會有詳細的介紹。
1、定期作體檢
老年癡呆這種疾病發病很隱匿，所以人們一般不會注意到。想要正確認識癡呆早期癥狀，患者要時刻自己的身體，這樣才能夠使病人得到及時治療，延緩進展，這一點就顯得非常重要了。因此，老年人在平時要定期前往醫院做身體檢查，一旦發現有什么問題，才能及早治療。
2、合理膳食，三餐規律
在平時大家應該要常吃益于智力的食物。身體中的微量元素與礦物質攝取不夠，很有可能會對大腦造成很大的影響，所以多吃些有益于大腦的食物，像是魚肉就是不錯的食物，定時去醫院檢查，患者要在醫生的囑咐下適當補充些維生素。
3、勤動腦
要知道人們的大腦和其他器官組織一樣“用進廢退”，所以在平時要積極學習，勤動腦，這樣大腦能夠接受信息刺激多，腦細胞才能以發達并有生命力。所以老年人在退休之后，要安排一定時間看書學習寫文章，讓頭腦得到活動機會，保持大腦的靈活性。
4、保持心情愉快
長壽的人一般都很樂觀，心態好，得病少，因為笑本身就是一種有益于身心健康的運動，有愉快的心情自然百病不侵，其實醫學上本身也說，身心抑郁的人的確容易引發老年癡呆癥的發生，因為他精神出現障礙，活在自己的世界。只有與世無爭，身心豁達，開心樂觀，才能健康永在。
5、堅持運動
老年人積極參加體育鍛煉和體力勞動，鍛煉和勞動能使血液循環加快，大腦供血量增加，腦細胞得到充足的營養素和氧，大腦細胞活力增強，健腦防癡呆。為年輕時人這臺機器在不停運轉，零部件在不斷的自我養護，一旦退了休，閑下來了，整天沒事可做，呆在家里，身體各部位運轉不暢，自然容易出現問題。適當的運動，鍛煉可以激發細胞的活力，讓人精力旺盛，遠離老年癡呆的發生。
1、小米
小米營養豐富,其中對,老年癡呆患者有益的營養元素,包括維生素b1,b2,以及色氨酸、谷氨酸,這些營養元素都對大腦有保健作用。
2、菠菜
菠菜中也含有大量的維生素,多吃菠菜可以提高人的抗氧化能力,促進腦細胞的代謝,另外,菠菜還可以清除體內毒素,可以延緩老年癡呆患者記憶力減退這一現象。
3、黃花菜
黃花菜可以止血消炎,安神明目,還可以調節失眠,更有利尿通乳的功效。集中豐富的維生素種類、植物脂肪、氨基酸、微量元素可以強健人的大腦,非常適合老年癡呆患者食用。但是用黃花菜應處理得當,控制好每次的使用量。
