4、多運動
一些人老了之后行動不便，就很少運動了，可在自己能力范圍之內適量做一些運動，運動能加速血液的循環，可通過排汗、排便等方式，將身體中的毒素排出，體位也會減輕很多。
1、爛蘋果味
如果老年人身上長期有爛蘋果味道，需要警惕糖尿病是否惡化。因為身體不能較好的利用葡萄糖，只能通過蛋白質、脂肪等物質給身體提供能量。如果脂肪沒有被完全氧化，就會產生丙酮酸，這種物質到了血液、小便中，就會產生爛蘋果味，家人需要警惕。
2、尿騷味
如果老年人平時經常洗澡、換衣服，也沒有尿失禁的情況，還是會出現尿騷味，有可能是腎病加重導致腎臟排毒受到影響，從而使患者呼出的氣體中帶有尿味。
3、爛白菜味
如果老年人身體出現了爛白菜味道，有可能是因為體內缺少酪氨酸轉化酶，需要警惕低血糖導致的暈厥。
結語：老年人身體出現體味是很正常的，老年朋友不要因此而覺得羞恥。在自己能力范圍內，多洗澡、勤換衣服，保持健康的生活習慣，這樣能讓體味減輕一些。一些老年人平時皮膚比較干燥，洗完澡之后也可以涂抹一下潤膚乳，讓皮膚變得更加滋潤。
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