過了六十歲后，人們就應該經(jīng)常聊一聊養(yǎng)生保健的話題了，這個年紀能把身體底子打好，再活個二十多年不是夢想，可是應該怎么做呢?俗語說得好，人過六十三不交三不碰是什么?沒有聽過的人不妨繼續(xù)往下看。

　　這些話可能是某個不知名的大人物說的，也有可能是我們身邊某個老人說的，因為大家聽了都覺得很有道理，慢慢一傳十，十傳百，大家就把這話當成了俗語。話糙理不糙，聽了受益良多。

　　人過六十，三不交，三不碰，“不交”和“不碰”具體指什么？

　　“三不交”即不和小人交往、不和重利之人交往、不和負能量之人交往

　　小人行徑令人不齒，你不知道他什么時候會擺你一道，一點原則沒有，一點感恩之心沒有，說變就變，這樣的人不值得向往，否則后受害的就是自己。六十歲后要有一雙慧眼，會識人、辨人。

　　重利之人私欲太重，往往會為了自己的利益和欲望背信棄義，如果和這種人做朋友，一旦他發(fā)現(xiàn)你沒有利用價值，就會遠離你，留下一堆爛攤子，還會被別人的利益誘惑，不知道什么時候就會損傷你的利益。六十歲后應淡泊名利，同時還要遠離這些重利之人。

　　和負能量的人相處，你的心情也會受到影響，整天怨聲載道、躊躇不前，而且每次遇到困難和挫折，都會從別人身上找理由，從來不會想想自己身上有什么不足。六十歲后若再和這類人交朋友，自己的能量和正氣也會被消耗。

　　“三不碰”即不碰變質的水果和蔬菜、不碰煙酒、不碰便宜的藥丸

　　年過六十，生活要注重品質，不健康、不新鮮的食物盡量不要吃，廚房和冰箱的果蔬等食物變質了、長毛了，要及時扔掉，不要舍不得，因為這些食物里面已經(jīng)產(chǎn)生毒素，對大腦神經(jīng)和肝細胞都有損傷，經(jīng)常食用不利于健康長壽。

　　抽了幾十年的煙，喝了幾十年的酒，如果到了六十歲時身體還算硬朗，盡快把這兩樣戒掉。因為步入老年期后代謝能力和修復能力已經(jīng)不如以前，再加上之前積累下來的問題，繼續(xù)抽煙喝酒會增加癌癥，讓壽命大打折扣。

　　不要因為便宜而購買自己用不上的藥丸，不要盲目囤藥，不僅浪費錢，還有可能因為個人信息泄露被騙錢財。商家都是要爭取利潤的，對于過于便宜的藥丸一定要擦亮眼睛，看看是否有后續(xù)消費，看清藥的成分和保質期，以免吃錯損傷身體。