人的年齡變大之后，就會發現身體逐漸變差，有些小問題就容易發生。身體素質較差的，還可能會出現比較嚴重的問題，就會影響到人的壽命。想要有個健康的身體，就要學會保養身體。都說50歲是個分水嶺，身體會逐漸衰老，這個時期若是不抓住保養的機會，接下來可能會面臨一些挑戰，想要壽命延長可就有點難了。
50歲既是分水嶺，也是養壽的關鍵期，注意身體幾個部位的變化，對養壽也會有幫助。要知道身體上的某些變化，可能是身體給你的警示，早發現早去處理，對健康才會有利，也能更靠近長壽。50歲后如何養生延長壽命？
50歲后，身體出現哪些變化要引起注意？
年紀大了以后，心臟產生問題的概率會上升，一個不注意可能就會讓心臟出現比較大的問題，對生命也就會造成影響。尤其是本身就有心臟相關問題的人，更要注意保護心臟，不然容易增加心臟的壓力，左心室若有變大現象，問題也會隨之出現。建議在50歲后，定期去做體檢，也能了解自己的狀況。
我們每天行走都需要用腳，腳的行動就需要腳踝來支持。走路多的時候，就會感覺到腳踝有酸痛的情況，一般來說，對于腳踝很多人都是不關心的，除非受到損傷，才會去關心一下。其實，腳踝也能反映身體健康，在50歲后，更要多點關注。腳踝無故變粗，有水腫的現象，就要小心了，可能是腎臟出現問題，才會影響到體內的水分代謝。還有血管出現問題，下肢的血液循環出現差錯，也會有水腫情況。
