隨著人口老齡化趨勢(shì)的加劇，許多人都在探索如何保持健康和延緩衰老的方法。其中，中草藥作為傳統(tǒng)的保健方式，在近年來(lái)備受關(guān)注。而三七粉是一種常見的中草藥制劑，據(jù)說(shuō)有各種保健效果。那么，三七粉的主要功效和作用是什么？如果60歲后每天喝一勺三七粉，持續(xù)1年，究竟會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生怎樣的效果呢?

　　1、改善血液循環(huán)

　　三七粉可以活血化瘀，起到擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的作用，對(duì)于預(yù)防和改善老年人常見的血管疾病如高血壓、動(dòng)脈硬化等有一定幫助。此外，三七粉還可以降低血液粘稠度，有助于防治老年人高發(fā)的血栓性疾病。

　　2、緩解疼痛

　　三七粉具有消腫止痛的作用，可以緩解老年人常見的疼痛如頭痛、肌肉疼痛、關(guān)節(jié)疼痛等。三七粉也可以緩解由骨折、跌打損傷等導(dǎo)致的疼痛。

　　3、調(diào)節(jié)免疫力

　　三七粉中含有多種活性成分，具有調(diào)節(jié)免疫力的作用。老年人的免疫力會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸下降，容易受到致病微生物的侵襲。三七粉可以增強(qiáng)老年人的免疫力，幫助老年人抵御疾病。

　　4、改善睡眠質(zhì)量

　　三七粉可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，對(duì)于改善老年人的睡眠質(zhì)量有幫助。老年人往往存在失眠、多夢(mèng)等問題，喝三七粉可以改善睡眠質(zhì)量，提高生活質(zhì)量。

　　5、改善記憶力

　　三七粉中的活性成分對(duì)腦部有益，能夠改善記憶力、增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力、預(yù)防老年癡呆等腦功能衰退問題。

　　6、延緩衰老

　　三七粉中的多種活性成分還具有抗氧化、抗炎等作用，可以延緩衰老過(guò)程。老年人適量喝三七粉，可以延緩身體器官的衰老速度，提高老年生活質(zhì)量。