隨著年齡的增長，衰老成為了許多人面臨的一個問題。然而，我們并不需要靠昂貴的護(hù)膚品或者手術(shù)來改善肌膚的質(zhì)量。入秋后，可以借助自然的力量，如通過用藥材泡腳的方式預(yù)防衰老，尤其是40-50歲的人群更加適合!那用什么藥材泡腳預(yù)防衰老？
1、生姜
生姜是一種常見的廚房調(diào)料，也是一味味辛，性溫的中藥材。主要具有溫中散寒、活血化瘀和解表發(fā)汗等功效。在秋季，用該藥材進(jìn)行泡腳，可以加速血液循環(huán)，祛濕散寒，緩解疲勞，對于手涼腳涼、痛經(jīng)的女性也有很好的緩解作用。
方法：將生姜切成片狀，放入鍋中加入適量清水，煮沸后晾至適宜溫度，倒入盆中開始泡腳。可考慮適量加一些食鹽或者白醋，使姜汁更容易滲透到腳部皮膚。泡腳時間不宜過長，以15-20分鐘為宜。
2、艾葉
艾葉作為一種傳統(tǒng)的中藥材，主要具有溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)、安神助眠等功效。在秋季，用艾葉泡腳可以加快血液循環(huán)，緩解手足冰涼、經(jīng)期腹痛等問題。此外，艾葉還可以幫助清除體內(nèi)寒濕邪氣，提高免疫力，延緩衰老。
方法：往鍋中加入一定量的清水，隨后放幾片艾葉，開火煮沸后，等到降至合適的溫度用來泡腳。每天堅持泡15-20分鐘，可獲得明顯的效果。切忌泡腳時間過長。
