雞內金是什么，很多人可能不太清楚，其實它就是雞胗中的黃色內膜，它也是一味中藥，在民間，還有“一兩雞內金相當于二兩金”的說法。

　　這個說法也是肯定了雞內金對人體來說，作用不小。一般來說，我們都是在藥店直接購買，可以選擇研磨好的雞內金，食用方便，直接沖水飲用，或者是煮粥食用。食用雞內金有什么好處？

　　食用雞內金，有什么好處？

　　雞內金是屬于藥食同源的食物，適當的食用，能夠消食化積，改善人體消化不良的情況，尤其是現在，正處于夏季，人體經常出現消化不良情況，不妨吃點雞內金。

　　雞內金在雞的體內，是可以消化石頭的，所以對于一般的食物，它的代謝效果會更好。因為雞是沒有牙齒的，平時所吃的食物都是直接進入胃里面了，有的時候，雞會吃下一些小石子，這些小石子也被消化了，在消化過程中，雞內金起到重要的作用。

　　所以對于平時消化不良的人群來說，不妨吃點雞內金，它能夠加快腸胃的蠕動力，食物消化的速度快，排出也順暢一些。

　　脾胃出現失衡的人，特別是脾虛，濕氣重，導致身體受損，出現各種不適，如精神變差，口臭重，身材肥胖等。這類人群，可以適當的服用點雞內金，能夠改善脾臟的健康，提高其能力，促進濕氣的排出，身體也會輕松很多。

　　對于一些體內有結石的人，特別是尿酸量多，有膽結石、腎結石的人群，不妨適當的攝入點雞內金，雖然不能完全去除結石，但至少有緩解的作用，可以減少損害出現，身體的負擔會降低。

　　男性朋友可以適當的吃點，對腎臟的養護有好處，腎對于男性來說，是極其重要的，出現腎虛的男性，整個身體的精力都會下降，容易出問題。