民間一直有“家有三年艾，郎中不用來”的說法，三年艾也就是指陳艾，泛指那些經過曬干處理，長時間保存的艾葉。這樣的艾葉能夠減少其中的揮發油成分，避免艾葉使用時產生巨大的刺激性，是養生必備的佳品。艾葉的好處，女性是最有發言權的，不管用艾葉水洗澡或者用艾葉水煮雞蛋都能起到溫經散寒的效果，對女性經期產生的痛經以及其他的月經問題都有調理之效，還能幫助女性溫暖子宮，預防婦科問題，可以說是女性的貼身小棉襖。堅持用艾葉水洗頭的好處？
女性到了40歲，腎氣開始衰弱，會有頭發脫落之類的衰老問題，也有年輕女性在生活習慣以及巨大的工作壓力下，也會使得頭發過早脫落，面臨脫發的煩惱。依然可以借用艾葉，陳年的艾葉用于洗頭是再好不過了，能刺激到頭部，起到驅寒效果，讓頭部淤積的氣血疏散開來，滋潤每一寸毛囊，這樣頭發有了氣血的滋潤就不至于過早的脫落。甚至還能保養頭發。
有些人不止脫發，還會存在頭皮屑漫天飛舞，頭發上油脂增多，瘙癢等多種不適，其中原因也和頭皮的真菌感染、油脂分泌不均衡、內分泌失調等各方面的因素是有關聯的。艾葉洗頭也能有效的調理這一問題，艾葉的養分充足，洗頭時能讓養分直接作用于頭皮，并殺菌消毒的效果，對預防真菌感染而出現的瘙癢以及頭皮屑有預防和調理之效。同時也能緩解由于受寒著涼而帶來的頭痛感，特別是一些騎車出行后產生的頭痛會因此而得到緩解。
