許多老年退休在家沒有事情做，愛上了旅游，老人旅游的好處有許多，今天小編就給大家介紹一下老人旅游，告訴大家一些老人旅游注意事項，以及老人旅游的好處，感興趣的小伙伴們一起看看吧。

　　老人旅游

　　大自然不僅慷慨地賜予人類所必須的空氣、陽光和水，而且還以其美麗的千姿百態吸引、愉悅著人們，助人們怯病延年，健康長壽。因此，在大自然中暢游，是一項非常有意義的活動。旅游對于老年人來說，其興味不亞于青年人。

　　祖國的錦繡山河，遍地的美景風光，悠久的歷史文化，說不盡的神話傳說故事，豐富多彩的民情風俗，品不盡的地方風味小吃，吸不盡的新鮮空氣，為老年人的生活增添新的樂趣。旅游對人體身心具有良好的調節作用。

　　(一)開闊視野，增進知識

　　在遼闊的國土上游歷，就好像走進一座巨大的博物館。可以了解各地各民族的歷史、風土人情、文化藝術、飲食習慣等特點，還可欣賞古代建筑藝術，名家碑碣等。

　　老年人閑情悠樂，到處看看外面的世界，對于開闊視野，增進知識是非常有好處的。正如荀子所說：“不登高山，不知天之高也;不臨深溪，不知地之厚也。”

　　(二)陶冶情操，享受人生

　　我國名勝古跡繁多，秀麗的山川無數，各地風俗民情迥異，每到一地都會使人耳目一新，感慨萬千，這對于調節精神，提高自身的文化修養非常有益。

　　由于旅游勝地山清水秀，風景幽美，鳥語花香，不僅可以一覽大好河山的壯麗景色，而且能借以舒展情懷，令人心曠神怡，是一種有益于身心的調養活動。

　　身處蒼翠幽深的崇山峻嶺，會使人動情意爽;置身于美麗的湖光山色，可使人悠然自得;身處那變幻莫測的云霧山中，會使人體態飄然;眺望那無限美妙的自然風光，會使人產生無窮的遐想;身處氣勢磅確、雄偉壯觀的景色，可激發老年人的豪情，使他們有“登山臨水不知老”之感。

　　(三)鍛煉體魄，促進健康

　　置身于名山勝水，能使人呼吸到空氣中大量的陰離子，調節其神經系統和增加血蛋白，加速其肌肉內代謝產物的輸送，消除疲勞。同時，還能增強呼吸系統的功能，改善機體對氧氣的吸入量和二氧化碳的排出量，促進機體的新陳代謝。