解決頭發(fā)掉的厲害的方法

　　正常人脫發(fā)的速度是每天50-100根，但是部分人雖然脫發(fā)的速度正常，但是新生頭發(fā)過于緩慢就會出現(xiàn)頭發(fā)稀疏的情況。如果出現(xiàn)脫發(fā)異常情況則應(yīng)引起重視，積極的采取應(yīng)對措施，避免頭發(fā)脫落過多，終無法控制。那么，掉頭發(fā)很厲害怎么辦?脫發(fā)嚴(yán)重應(yīng)該采取怎么樣的措施應(yīng)對呢?

　　掉頭發(fā)很大程度跟發(fā)質(zhì)營養(yǎng)有關(guān)，掉頭發(fā)厲害的人群應(yīng)該考慮多吃補充頭發(fā)營養(yǎng)的食物。

　　建議多吃一些豆類、粗糧、海藻以及綠色蔬菜。

　　詳細(xì)的來了解一下。

　　1、掉頭發(fā)應(yīng)多吃豆類

　　大豆有增加頭發(fā)的光澤、彈力和滑潤的作用，而且可以防止分叉和斷裂，應(yīng)多吃豆類。

　　2、掉頭發(fā)應(yīng)多吃海藻類

　　海菜、海帶、裙帶菜等海藻類都含有豐富的鈣、鉀和碘等物質(zhì)，可以促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，有治掉頭發(fā)有一定的作用。

　　3、掉頭發(fā)應(yīng)多吃綠色蔬菜

　　菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等綠色蔬菜含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量，減輕脫發(fā)的程度。

　　除此之外，掉頭發(fā)還應(yīng)多吃甘薯、山藥、香蕉、菠蘿和芒果有利于頭發(fā)生長發(fā)育的食品。

　　除了對發(fā)質(zhì)進(jìn)行營養(yǎng)補充外，哈克可以服用一些斑禿丸、健腎生發(fā)丸和養(yǎng)血生發(fā)膠囊也能阻止頭發(fā)掉的厲害。

　　如果情況嚴(yán)重應(yīng)該及時的到專業(yè)醫(yī)院就診，查明病因積極的治療。

　　掉頭發(fā)厲害也可能是病，要慎重的對待這種情況。