4、如果頭屑不嚴重，可以使用普通的去屑洗發水，一般1個星期左右頭屑可明顯減少。如果頭屑很多，這時用普通的洗發水已經作用不明顯了，應當使用治療用的洗發水，。使用時每隔1天使用1次，一般1周見效，使用2周癥狀消失后，再繼續使用2周防止復發。

　　5、使用治療用洗發水，應當適當延長洗發時間，一般用洗發水5分鐘左右再沖洗除了使用洗發水以外，洗發的方法也很重要。洗發時注意水溫不能太高，同時注意要將洗發精洗凈。洗發以后使用電吹風時也要注意，不要長時間高溫使用電吹風完全吹干頭發。

　　6、在日常飲食中，多吃一些富含維生素B的食物，也可以減少頭屑。頭屑較多時，可以適當口服藥物補充維生素B。維生素B1、B2和B6的缺乏都容易導致頭屑增多。

　　去頭屑小妙招

　　一、將洗發水倒在手中，略微的加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭發上

　　盡量不要直接將洗發水倒在頭發上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發開始抓起。

　　二、用溫水洗頭佳

　　涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，干燥后就變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右佳。

　　三、去屑功效的洗發水好是一年換一次

　　易長頭屑的朋友們不難發現，有些去屑洗發水剛開始用還比較奏效，時間長了就不管用了，其原因是頭皮對該洗發水產生了免疫了，所以建議一年更換一次。

　　四、保持良好的睡眠、規律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑

　　各種壞習慣會導致內分泌失調，影響頭皮正常的新陳代謝，終致使頭屑產生。所以良好的生活習慣也是擺脫頭屑必做的功課之一。

　　防止頭皮屑九大秘訣

　　1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。 

　　2. 戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡， 加速頭皮的產生。 

　　3. 勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。 

　　4. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過凍令毛孔 收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。 

　　5. 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少 頭皮形成。 

　　6. 七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日后頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。 

　　7. 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。 

　　8. 早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。

　　9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。

　　結語：相信大家看完本篇文章之后對于如何去屑有了一定了解了吧。如果大家有頭屑的話，不妨就來試一試小編教大家的去屑方法吧，一種方法不管用，可有那么多呢，總有一款適合你，不是嗎?而且說不定效果會很好呢。趕緊試一試吧。