白頭發可以拔嗎?

　　同一個毛囊會生長數根頭發，拔除一根也會影響其他健康頭發的生長，引起脫發等。如果無法容忍白發的存在，可以貼著頭皮將其剪掉。一些白發是“可逆”的，比如用腦過度、過于焦慮等導致的白發，只要保證充足的睡眠，減輕壓力，適當補充維生素和微量元素，并輔以頭皮按摩，白發就會逐漸消失。

　　與其在長出白頭發后心憂，不如及早預防，怎樣預防白頭發?

　　日常飲食多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物，可以延緩白發的生長。除此之外，中年人還可多吃些大棗、紅豆、山藥等，老人肝腎虧虛較多，可多食用桑葚、枸杞子等補腎食物，也有益于頭發健康。

　　科學護發之道

　　不盲目減肥

　　保持心情愉悅

　　現代都市女性生活及工作壓力大，不少人都會遇到在洗頭時掉頭發的現象，“滿地秀發”成為不少女孩的日常困擾。

　　教授表示，排除先天遺傳和特定疾病，造成都市女性頭發亞健康的原因籠統地說，就是生活的壓力、節奏，還有一些容易造成脫發的藥物。

　　“現在很多女孩因為減肥、失戀或其他因素的刺激，或者是一些大的手術、外傷等等原因，都可能造成急性休止期脫發。還有一些孩子缺鈣、缺鐵，為了減肥在飲食上面比較控制，長期不吃肉或者素食，都有可能影響毛發的營養，這些都有可能造成掉發。”所以，若想秀發烏黑濃密，那就要盡量避免以上這些因素，保持健康正常的飲食習慣，適當的運動也很重要。

　　“如果是胖的女孩子想減肥的話，要科學地減肥，減肥對毛發是有影響的，不能營養不良地減肥。然而，如果是頭頂部稀疏的胖女孩，減肥對生發是有利的，當然同樣也要科學地減肥”。

　　教授提醒，“如果食物給予的能量不足，人體攝入得少，就很容易造成脫發。因為毛乳頭內有很多快速增長的細胞，一旦能量不足它們就會凋亡，毛囊會進入退行期和休止期，毛干就會脫出造成休止期脫發。”

　　再貴的洗頭水也不能“防脫發”

　　頭發毛囊的亞健康，是現代人脫發的成因之一。在坊間流傳不少關于頭發保健的方法，例如多梳頭、勤洗頭(或者少洗頭)、用啤酒洗頭、吃黑芝麻等等。

　　對此，教授認為這些說法大部分是沒有科學根據，不成立的。“比如說洗頭水或護發素，它只會起到清潔作用，既不會造成生發，又不會造成脫發。

　　因為洗頭是一個快速的過程，洗頭水本身并不留存在頭皮上面起任何作用，因此盲目夸大洗頭水的功效，本身科學度就不大。“掉頭發是不能夠防的，就算用藥都不能防掉發。

　　因為掉發一旦產生，就證明這根頭發本身已經在毛囊內停止生長了，而不是因為洗頭這個動作而導致掉頭發。”教授補充說，“想要有效地預防脫發，好的方式是預防急性休止期脫發的發生，即避免造成休止期脫發的因素，如過量節食、高熱不止、情感因素等等，這便是科學的預防方法。然而一旦發生急性休止期脫發，則無法停止脫發，因為毛囊已經進入休止期三個月了。

　　因此那些使用某種洗護產品來預防脫發的方式，是不科學的。”

　　除此之外，教授也提到，多梳頭可以令頭皮局部的血循環變得更好，有助于生發。但這種物理方式只對有脫發困擾的人有效，如果正常人沒有脫發的情況，再勤梳頭也不會讓頭發變得更加濃密。

　　結語：看完以上的內容，相信大家現在對于拔頭發的危害已經有一定的了解，希望對大家能夠有所幫助，大家平時遇到困難或者壓力的時候不要通過這種自虐的方法來解決，這樣只會給健康增加煩惱。