洗頭發(fā)是我們每個人隔三差五就要做的事情?，F(xiàn)在天氣越來越熱，很多人都特別愛用冷水洗頭。這樣其實是很不好的。冷水洗頭的危害有哪些呢?洗頭的正確方法你了解嗎?接下來讓我們了解下吧！

　　冷水洗頭會有這些危害

　　一、獲得感冒的幾率會大增

　　高溫季節(jié)、運動勞作后冷水沖頭惡果多。許多人愛在熱天滿頭大汗時用冷水洗頭，這樣做很容易造成血管功能障礙。

　　人顱內(nèi)的動脈血管對疼痛是非常敏感的。在高溫季節(jié)，運動勞作后頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，會有頭發(fā)暈、眼發(fā)黑和嘔吐的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能引起顱內(nèi)出血，所以在大運動量后一定要用溫水沖洗。

　　二、寒冬季節(jié)冷水沖頭易感冒、起凍瘡

　　寒冬季節(jié)，冷風(fēng)徹骨，用冷水洗頭會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導(dǎo)致感冒。此外，容易受到風(fēng)寒而產(chǎn)生呼吸道疾病，這其中甚至有傷寒桿菌和結(jié)核桿菌趁虛而入的。冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗頭，時間長了皮膚會凍傷，長凍瘡。

　　三、冷水洗頭是洗不干凈的

　　與溫水相比，冷水洗頭的效果是很差的。因為溫水能擴張皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排泄，去污力比冷水強，附著在發(fā)干上的塵垢更易被清除。

　　相反，冷水的驟冷性刺激，皮膚毛細(xì)血管和真皮淺層血管收縮，進而導(dǎo)致了汗孔的收縮，閉塞了正常皮膚新陳代謝，原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物，都會停留身體里。

　　久而久之，你會發(fā)現(xiàn)，非但頭發(fā)洗不干凈，長期使用冷水洗頭后，還會因為新陳代謝障礙而導(dǎo)致脫發(fā)。

　　四、毀了你的神經(jīng)線

　　我們的頭皮是神經(jīng)為豐富的地區(qū)之一，它與人類的神經(jīng)中樞——大腦距離近，一脈相承。我們的神經(jīng)受到刺激就會產(chǎn)生反應(yīng)，而大腦的興奮和抑制都有著一定的限度，如果不斷地刺激應(yīng)該抑制的部位，就會使興奮和抑制規(guī)律發(fā)生紊亂，引發(fā)疾病。

　　這種神經(jīng)性疾病，醫(yī)學(xué)稱之為神經(jīng)性頭痛。神經(jīng)性頭痛分為三大類，就是功能性頭痛，血管性頭痛和緊張性頭痛。

　　洗頭的正確方法

　　1、首先是要選擇一個舒服的水溫，你可以用頭皮測試水溫，不過通常情況下四十度左右是比較合適的水溫，然后你用溫水將所有頭發(fā)都淋濕。

　　2、現(xiàn)在將你準(zhǔn)備好的洗發(fā)水直接點在頭發(fā)的前、中和后等五個部位，這樣可以讓洗發(fā)水更均勻地到達頭部的各個部位，我們先把頭皮清洗干凈，然后用整只手掌來搓揉頭皮，注意不是用指尖，這樣方可以在頭皮搓出柔細(xì)的泡沫來。

　　3、等到頭發(fā)完全起泡，就用指腹加強按摩細(xì)部位置。千萬不要用指甲按摩，這可能會抓傷頭皮，所以一定得用指腹按摩。

　　4、當(dāng)然，如果你想清潔的更加徹底，或者你的頭發(fā)很長，不妨再用梳子把泡沫由發(fā)根往下梳到發(fā)尾，這樣能把頭發(fā)上的污垢去除的更加干凈哦。

　　5、接下來就是將頭發(fā)上的泡沫清洗干凈了，你可以用手指順過頭發(fā)，注意內(nèi)側(cè)的頭發(fā)也要仔細(xì)沖干凈，只要前面你是按照我們所說的步驟來做的，那么現(xiàn)在你就能非常順暢地沖掉頭發(fā)上的泡沫。