由于生活壓力過大或者是一些其他的因素，會造成脫發的情況發生。脫發的治療方法有很多，那么頭發快掉光了怎么辦呢?日常如何預防脫發發生呢?預防脫發的食療方法有哪些呢?感興趣的朋友就請看下文吧。
頭發快掉光了怎么辦
1、有病治病預防脫發的食療方法
有一些人的掉發不是身體的正常反應，而是身體出現疾病引起的掉頭發，所以說首先是要檢查自己的身體健康狀況，是否出現什么問題才導致自己的頭發掉的這么嚴重的。
缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉發的疾病。
2、少折騰頭發
頭發梳洗燙染過頻也容易損害發質及發根。染發、吹染和燙發等過程中產生的熱量和使用的化學品會導致頭發易斷易脫。因此，少做頭發，吹頭發時用吹風機低檔位、少染發都能幫助減少脫發危險。
3、改變生活方式
如果掉頭發厲害，但還沒到脫發的程度，除了個體差異等不可控因素外，想改善就改試試調整下精神壓力大、不規律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什么也擋不住掉頭發。
4、別亂減肥
頭發的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質，其由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為減肥過度的節食，這些營養物質就會攝入不足，頭發也會出現營養不良而脫落。所以，減肥可以別過度哦。
日常如何預防脫發發生
1、及時找到脫發的原因。
2、注意營養，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。
3、加強體育鍛煉，同時服用八珍丸、首烏片等，以補胃養血。
4、局部用藥，如生發水、脫發再生劑等。
5、采用面部按摩、紫外線照射、梅花針、激光耳穴等治療辦法。
6、服用維生素B1、B2、B6，注射B12。對于嚴重脫發者可在醫生指導下，使用藥物。
