如何預防磨牙
磨牙跟打呼嚕一樣，都是夜間睡覺時會經常出現的一種現象，有些人會開玩笑說，晚上這是恨誰恨的咬牙切齒。當然了這只是句玩笑話，可實際上夜間睡覺磨牙是一種疾病，不僅影響身體健康，也會影響周邊的人休息。
磨牙到底是怎么發生的，為什么兒童睡覺容易磨牙，專家講解，這跟幾個因素有關系。
一、兒童磨牙是跟牙齒的發育有關系
人都說小孩晚上睡覺容易磨牙，因為這是跟牙齒發育有關。
小孩在發育期間，牙齒也會不斷生長，要用后的恒牙來替代乳牙，在這個過程中牙齒的咬合會出現一些變化，如果咬合好一點，就會比較穩定，如果牙齒咬合出現問題就會不自覺的去磨合，這就出現了磨牙的現象。
所以有一些說法例如小孩磨牙是肚子里面有蟲了，這種說法是錯誤的，沒有科學依據。
專家提醒說，如果兒童已經過了換牙期，乳牙已經替換掉了話還出現長期磨牙的現象，就應該帶著孩子到口腔科去檢查一下，避免小孩牙齒被磨損掉。
二、成人磨牙跟精神緊張有關
往往一些精神壓力大，神經長期處于緊繃狀態的的人更容易磨牙。
有些人精神狀態比較好的時候磨牙的現象就會減少很多，相反如果精神狀態不好的話，晚上就容易磨牙。
如果長期存在磨牙現象，牙齒表面上的牙釉質就會被磨掉，牙齒就被破會掉了。因此為了保護牙齒，經常磨牙的這類人群應該佩帶牙套，防止牙齒磨損。
